<\/span><\/h2>\nPrzygoda z tw\u00f3rczo\u015bci\u0105 internetow\u0105 zacz\u0119\u0142a si\u0119 u mnie do\u015b\u0107 prozaicznie. Na co dzie\u0144 pracuj\u0119 w parentingu, wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z mamami. Wszystko u mnie zacz\u0119\u0142o si\u0119 od tematu rozszerzania diety metod\u0105 BLW. By\u0142am tym bardzo zainteresowana, sama mia\u0142am dw\u00f3jk\u0119 ma\u0142ych dzieci i coraz wi\u0119cej os\u00f3b zacz\u0119\u0142o s\u0142ucha\u0107 tego, co m\u00f3wi\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\nNajpierw za\u0142o\u017cy\u0142am grup\u0119 na Facebooku, kt\u00f3ra dobi\u0142a do ponad 40 tysi\u0119cy os\u00f3b w bardzo kr\u00f3tkim czasie. P\u00f3\u017aniej zacz\u0119\u0142am tworzy\u0107 bloga. W tym samym czasie urodzi\u0142a mi si\u0119 te\u017c c\u00f3rka i wtedy z kolei coraz wi\u0119cej znajomych zacz\u0119\u0142o do mnie przychodzi\u0107 z pytaniami dotycz\u0105cymi snu mojego dziecka. Byli zdziwieni, \u017ce moja kilkumiesi\u0119czna c\u00f3rka \u015bpi po 5 godzin dziennie, a ja w tym czasie nagrywam kurs on-line.<\/span><\/p>\nIm wi\u0119cej takich pyta\u0144 si\u0119 pojawia\u0142o, tym bardziej zacz\u0119\u0142am si\u0119 zastanawia\u0107, \u017ce mo\u017ce w\u0142a\u015bnie sen dziecka jest moim \u201czone of genius\u201d, czyli obszarem tematycznym, w kt\u00f3rym bardzo dobrze si\u0119 czuj\u0119. Pomy\u015bla\u0142am, \u017ce fajnie by\u0142oby co\u015b w tym temacie robi\u0107, niestety sytuacja rodzinna niezbyt mi na to pozwala\u0142a. By\u0142am mam\u0105 dw\u00f3jki ma\u0142ych dzieci, a m\u00f3j partner du\u017co wyje\u017cd\u017ca\u0142 s\u0142u\u017cbowo, bo pracowa\u0142 wtedy w Warszawie, a mieszkali\u015bmy w Poznaniu.\u00a0<\/span><\/p>\nCoraz trudniej by\u0142o mi jednak wyobrazi\u0107 sobie powr\u00f3t do biura i prac\u0119 na etacie. R\u00f3wnocze\u015bnie nie chcia\u0142am, \u017ceby moje dzieci by\u0142y w plac\u00f3wkach po 8 godzin, dodatkowo musia\u0142abym je tam zaprowadzi\u0107, pojecha\u0107 do biura i p\u00f3\u017aniej po pracy je odebra\u0107, wi\u0119c zale\u017ca\u0142o mi na tym, \u017ceby sp\u0119dza\u0107 troszeczk\u0119 wi\u0119cej czasu z nimi. Na pocz\u0105tku mojej w\u0142asnej dzia\u0142alno\u015bci by\u0142a to utopia, dlatego \u017ce w\u0142asna firma na samym pocz\u0105tku to robienie wszystkiego samemu. Musia\u0142am sama obs\u0142ugiwa\u0107 klient\u00f3w, przygotowywa\u0107 materia\u0142y, nagrywa\u0107 filmy na social media itd., wi\u0119c praca zajmowa\u0142a mi naprawd\u0119 du\u017co czasu. W pewnym momencie sytuacja rodzinna mnie przycisn\u0119\u0142a do tego, \u017ceby zupe\u0142nie zrezygnowa\u0107 z pracy w biurze, z etatu, poniewa\u017c przeprowadzali\u015bmy si\u0119 w inne miejsce, 250 km dalej. Moja dzia\u0142alno\u015b\u0107 internetowa z kolei dawa\u0142a mi mo\u017cliwo\u015b\u0107 pracy z dowolnego miejsca, dlatego postanowi\u0142am skupi\u0107 si\u0119 na niej ca\u0142kowicie.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Ile czasu obecnie zajmuje ci praca tw\u00f3rcy? I co stanowi najbardziej czasoch\u0142onne zaj\u0119cie? <\/b><\/span><\/h2>\nTo zale\u017cy. Mam obecnie takie produkty, kt\u00f3re wypuszczam cyklicznie, ale nie mo\u017cna do nich do\u0142\u0105czy\u0107 w dowolnym momencie. M\u00f3j flagowy produkt, czyli czterotygodniowy program wsparcia „Spokojny sen”, anga\u017cuje mnie na co najmniej dwa miesi\u0105ce. Bo to jest kwestia przygotowania ca\u0142ej kampanii marketingowo-sprzeda\u017cowej, ale p\u00f3\u017aniej te\u017c towarzyszenia rodzicom, kt\u00f3rzy s\u0105 niewyspani, oczekuj\u0105 mojego wsparcia w tym wymagaj\u0105cym dla nich okresie. Wszelkie akcje sprzeda\u017cowo-marketingowe zajmuj\u0105 mi troch\u0119 wi\u0119cej czasu. Natomiast po nich przychodzi zwykle spokojniejszy czas, kiedy odpoczywam i w\u00f3wczas pracuj\u0119 mniej wi\u0119cej od godziny 9:00 do 15:00. Czasami sobie ten dzie\u0144 pracy skracam, bo np. jad\u0119 z dzie\u0107mi do lekarza, czy potrzebuj\u0119 czasu dla siebie. Niekiedy go wyd\u0142u\u017cam. Czyli na pewno pracuj\u0119 mniej ni\u017c na etacie, to nie jest 8 godzin dziennie, ale bywaj\u0105 takie momenty, \u017ce na przyk\u0142ad siadam w weekend, bo robi\u0119 jaki\u015b certyfikat albo szkolenie. W zasadzie nie ma miesi\u0105ca, w kt\u00f3rym bym si\u0119 czego\u015b nowego nie uczy\u0142a. Na bie\u017c\u0105co podnosz\u0119 swoje kwalifikacje, staram si\u0119 ulepsza\u0107 materia\u0142y przygotowywane dla moich odbiorc\u00f3w. W\u0142asna dzia\u0142alno\u015b\u0107 to ci\u0105g\u0142a nauka.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>W jaki spos\u00f3b zdobywasz kwalifikacje, pog\u0142\u0119biasz swoj\u0105 wiedz\u0119 na tematy BLW i snu? Sk\u0105d czerpiesz inspiracje, materia\u0142y? <\/b><\/span><\/h2>\nG\u0142\u00f3wnie korzystam z zagranicznych \u017ar\u00f3de\u0142, ale niekiedy r\u00f3wnie\u017c z polskich. S\u0105 to szkolenia, kursy, ksi\u0105\u017cki. W planach mam r\u00f3wnie\u017c p\u00f3j\u015bcie na studia. Obecnie czerpi\u0119 wiedz\u0119 z materia\u0142\u00f3w dost\u0119pnych w internecie, dlatego, \u017ce oszcz\u0119dza mi to czas i koszty. Poniewa\u017c pracuj\u0119 du\u017co na telefonie, to bardzo mi zale\u017cy \u017ceby po odebraniu dzieci z przedszkola, telefon nie by\u0142 przy moim nosie, \u017ceby w miar\u0119 mo\u017cliwo\u015bci nie widzia\u0142y mnie one siedz\u0105cej przy komputerze. Wi\u0119c staram si\u0119 wtedy po\u015bwi\u0119ci\u0107 im jak najwi\u0119cej czasu, a kiedy ich nie ma, staram si\u0119 by\u0107 jak najbardziej produktywna i wykorzysta\u0107 czas pracy jak najefektywniej.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Jak \u0142\u0105czysz w\u0142asn\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107 z opiek\u0105 nad dzie\u0107mi? Jakie rady da\u0142aby\u015b innym m\u0142odym mamom, kt\u00f3re chcia\u0142yby rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 dzia\u0142alno\u015b\u0107, ale boj\u0105 si\u0119, \u017ce b\u0119dzie to kosztem czasu z ich pociechami?<\/b><\/span><\/h2>\nOd pocz\u0105tku mojej dzia\u0142alno\u015bci przy\u015bwieca mi motto „B\u00f3j si\u0119 i r\u00f3b”. Je\u017celi czego\u015b nie znamy, to naturalne jest to, \u017ce si\u0119 tego obawiamy. Jednak je\u015bli nie spr\u00f3bujemy, nigdy nie b\u0119dziemy wiedzie\u0107, czy by\u0142o warto, czy nasze w\u0105tpliwo\u015bci by\u0142y uzasadnione.<\/span>
\n<\/span><\/p>\nMoje pocz\u0105tki w kontek\u015bcie macierzy\u0144stwa i w\u0142asnej dzia\u0142alno\u015bci nie by\u0142y \u0142atwe. Kiedy moja c\u00f3rka posz\u0142a do \u017c\u0142obka, bardzo du\u017co chorowa\u0142a, ja z kolei mia\u0142am w\u00f3wczas du\u017co spotka\u0144 z klientkami. Nie chcia\u0142am ich zostawia\u0107 samych, poniewa\u017c by\u0142y to mamy przychodz\u0105ce do mnie po rad\u0119 w kontek\u015bcie snu dzieci. Wi\u0119c wiedzia\u0142am, \u017ce jak taka mama si\u0119 do mnie zg\u0142asza, to jest ju\u017c na samym ko\u0144cu wytrzyma\u0142o\u015bci. W tamtym okresie mia\u0142am po trzy, cztery, czasem nawet i pi\u0119\u0107 klientek dziennie, a mimo tego i tak czas oczekiwania na konsultacj\u0119 ze mn\u0105 by\u0142 bardzo d\u0142ugi. By\u0142o mi bardzo trudno powiedzie\u0107 sobie \u201cKarolina, masz prawo zwolni\u0107, odpu\u015bci\u0107, gdy twoje dziecko jest chore.\u201d<\/span><\/p>\nI to chcia\u0142abym teraz powiedzie\u0107 innym mamom, kt\u00f3re startuj\u0105 z w\u0142asnym biznesem. Nie nak\u0142adajcie na siebie presji, nie musicie wszystkiego zrobi\u0107 dzisiaj. Kiedy nauczy\u0142am si\u0119 odmawia\u0107 moim klientkom t\u0142umacz\u0105c, \u017ce moja c\u00f3rka si\u0119 rozchorowa\u0142a, spotka\u0142am si\u0119 wy\u0142\u0105cznie ze zrozumieniem. W ko\u0144cu po drugiej stronie by\u0142a kobieta w takiej samej sytuacji jak ja. Kt\u00f3ra doskonale rozumia\u0142a, \u017ce w pewnym momencie dziecko mo\u017ce si\u0119 obudzi\u0107 z gor\u0105czk\u0105 i nie ma si\u0119 na to wp\u0142ywu. M\u0142ode mamy nie powinny narzuca\u0107 sobie morderczego tempa. Warto tworzy\u0107 plany i stawia\u0107 sobie cele, ale trzeba pozosta\u0107 w tym elastycznym, podej\u015b\u0107 do tego bez presji. Bo na przyk\u0142ad je\u015bli co\u015b si\u0119 stanie z dzieckiem albo same zachorujemy, to te plany mog\u0105 ulec zmianie i trzeba wzi\u0105\u0107 to pod uwag\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\nR\u00f3wnocze\u015bnie chcia\u0142abym zach\u0119ci\u0107 wszystkie mamy do tego, aby nie ba\u0142y si\u0119 pod\u0105\u017ca\u0107 za marzeniami i stawia\u0107 sobie ambitnych cel\u00f3w. B\u00f3j si\u0119 i r\u00f3b, dzia\u0142aj. Najwy\u017cej co\u015b zajmie ci wi\u0119cej czasu lub b\u0119dziesz musia\u0142a nanie\u015b\u0107 poprawki czy zrobi\u0107 drug\u0105 edycj\u0119.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Prowadzisz konsultacje dla rodzic\u00f3w, dla mam. Z jakimi problemami najcz\u0119\u015bciej zmagaj\u0105 si\u0119 m\u0142odzi rodzice?<\/b><\/span><\/h2>\nBardzo cz\u0119sto nast\u0119puje t\u0105pni\u0119cie po czwartym miesi\u0105cu \u017cycia dziecka. Oczywi\u015bcie bywa bardzo r\u00f3\u017cnie i ka\u017cdy przypadek jest inny. Niekt\u00f3re mamy maj\u0105 takie dzieci, kt\u00f3re w tym okresie tylko jedz\u0105 i \u015bpi\u0105, zachowuj\u0105 si\u0119 jak typowy niemowlak. Niestety cz\u0119sto dzieje si\u0119 inaczej. Do czwartego miesi\u0105ca \u017cycia dzieci maj\u0105 k\u0142opoty z brzuszkami, kolkami i tak dalej, ale wzgl\u0119dnie du\u017co \u015bpi\u0105, potrafi\u0105 przespa\u0107 5-6 godzin bez przerwy. Mamy m\u00f3wi\u0105, \u017ce maj\u0105 z regu\u0142y do 2-3 pobudek w nocy.\u00a0<\/span><\/p>\nPo czwartym miesi\u0105cu zmienia si\u0119 jednak struktura snu dziecka i wszystko zaczyna si\u0119 sypa\u0107. Nagle dziecko, kt\u00f3re do tej pory by\u0142o anio\u0142kiem, zaczyna marudzi\u0107, budzi si\u0119 co 40 minut w nocy. I w\u00f3wczas rodzice niemal w og\u00f3le nie mog\u0105 spa\u0107. Ich sen staje si\u0119 nieregeneruj\u0105cy. Wi\u0119c taka mama budz\u0105c si\u0119 ma ochot\u0119, \u017ceby ten dzie\u0144 ju\u017c si\u0119 sko\u0144czy\u0142. Bo partner idzie do pracy, a ona zostaje sama z dzieckiem. Je\u015bli dziecko dodatkowo jest niewyspane, to r\u00f3wnie\u017c jest zm\u0119czone, marudzi, j\u0119czy, a ukojenie mo\u017ce znale\u017a\u0107 jedynie w ramionach bliskiej osoby. A najcz\u0119\u015bciej t\u0105 osob\u0105 jest w\u0142a\u015bnie mama. W\u00f3wczas mama, poza zm\u0119czeniem, zaczyna odczuwa\u0107 z\u0142o\u015b\u0107, frustracj\u0119.<\/span><\/p>\nJest to te\u017c kobieta \u015bwie\u017co po porodzie, wi\u0119c hormony jej buzuj\u0105. Ona te\u017c si\u0119 uczy. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce gdy dziecko si\u0119 rodzi, rodzi si\u0119 te\u017c mama. Kobieta przyjmuje zupe\u0142nie now\u0105 rol\u0119. Nawet je\u017celi to jest ju\u017c pi\u0105te dziecko, to nadal b\u0119dzie to nowa rola, bo trzeba to pi\u0105te dziecko po\u0142\u0105czy\u0107 z wcze\u015bniejsz\u0105 czw\u00f3rk\u0105. Ka\u017cde kolejne dziecko stanowi du\u017ce wyzwanie dla mamy. Po czwartym miesi\u0105cu drzemki dziecka staj\u0105 si\u0119 bardzo kr\u00f3tkie, trwaj\u0105 30-40 minut. Maluch cz\u0119sto \u015bpi na mamie, bo inaczej potrafi przespa\u0107 tylko 10 minut. Tego typu problemy stanowi\u0105 90 proc. k\u0142opot\u00f3w, z kt\u00f3rymi zwracaj\u0105 si\u0119 do mnie rodzice.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czy istniej\u0105 uniwersalne zasady, jak sobie z tym problemem poradzi\u0107? Jak utrzyma\u0107 sta\u0142y, d\u0142u\u017cszy sen dziecka w nocy?<\/b><\/span><\/h2>\nSen dziecka jest bardzo skomplikowany. Wi\u0119c nie ma uniwersalnego przepisu jak sobie radzi\u0107 z problemami ze snem. Jedna mama zapyta\u0142a mnie kiedy\u015b: \u201cKarolina, co to znaczy przespa\u0107 noc?\u201d By\u0142a to pierwsza klientka, kt\u00f3ra zada\u0142a mi takie pytanie. Nagra\u0142am nawet rolk\u0119 na ten temat na mojego Instagrama. Bo \u201cprzespanie nocy\u201d to dla niekt\u00f3rych mam spanie od 24:00 na przyk\u0142ad do 5:00 rano. Dla innej mamy – od 22:00 do 6:00 z trzema pobudkami na karmienie dziecka. Dla mnie przespa\u0107 noc to znaczy po\u0142o\u017cy\u0107 dziecko spa\u0107 mi\u0119dzy godzin\u0105 19:00 a 20:30 i wsta\u0107 nie szybciej ni\u017c o godzinie 6:30. Bez pobudki w nocy. Dlatego wa\u017cna jest tutaj definicja przespanej nocy i dla ka\u017cdego mo\u017ce ona by\u0107 inna. W zwi\u0105zku z tym nie ma te\u017c prostej rady na to, jak przespa\u0107 noc.\u00a0<\/span><\/p>\nW kontek\u015bcie snu dla dzieci wa\u017cna jest powtarzalno\u015b\u0107, regularno\u015b\u0107. Istniej\u0105 rytua\u0142y przed snem i inne czynniki, kt\u00f3re na niego wp\u0142ywaj\u0105 i wsp\u00f3lnie tworz\u0105 system naczy\u0144 po\u0142\u0105czonych. Dodatkowo, trzeba pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce po czwartym miesi\u0105cu zmienia si\u0119 struktura snu.\u00a0<\/span><\/p>\nProblematyczne jest to, \u017ce dzieci, budz\u0105c si\u0119 w nocy, potrzebuj\u0105 wsparcia rodzica, aby znowu zasn\u0105\u0107, tzn. potrzebuj\u0105 ko\u0142ysania, karmienia i innych powtarzalnych czynno\u015bci, kt\u00f3re zwykle sprawiaj\u0105, \u017ce usypiaj\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czy uwa\u017casz, \u017ce metoda BLW jest obecnie spopularyzowana w Polsce? Czy rodzice te\u017c maj\u0105 cz\u0119sto w\u0105tpliwo\u015bci i przychodz\u0105 do Ciebie na konsultacje w tej kwestii?\u00a0<\/b><\/span><\/h2>\nMetoda BLW jest coraz bardziej popularna w Polsce, coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w kszta\u0142ci si\u0119, szuka alternatyw, natomiast ja nie prowadz\u0119 w tym zakresie konsultacji sensu stricte. Ja stworzy\u0142am kurs online na temat rozszerzania diety.\u00a0<\/span><\/p>\nPrzede wszystkim, rozpoczynaj\u0105c rozszerzanie diety u dziecka, warto podej\u015b\u0107 do tego na luzie. Im wi\u0119cej mamy w sobie luzu jako rodzice, tym \u0142atwiej b\u0119dzie dziecku pod\u0105\u017ca\u0107 za nami, nie tylko w kwestii jedzenia, ale tak\u017ce innych aspekt\u00f3w \u017cycia.<\/span><\/p>\nPodstawowa r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy BLW a tradycyjnym rozszerzeniem diety polega na tym, kto kontroluje proces. W BLW to dziecko decyduje ile zje, co zje i czy w og\u00f3le zje. W tradycyjnym podej\u015bcie rodzic kontroluje proces, decyduj\u0105c o tym, co i w jakiej ilo\u015bci poda\u0107 dziecku.<\/span><\/p>\nG\u0142\u00f3wnym zmartwieniem rodzic\u00f3w przy BLW jest obawa przed zad\u0142awieniem si\u0119 dziecka. Martwi\u0105 si\u0119, \u017ce kawa\u0142ek jedzenia b\u0119dzie zbyt du\u017cy dla malucha i nie poradzi sobie z nim. Jednak\u017ce w praktyce dzieci zazwyczaj potrafi\u0105 sobie radzi\u0107 z jedzeniem, stopniowo ucz\u0105c si\u0119, jak je\u015b\u0107 i jak kontrolowa\u0107 swoje \u017cucie i po\u0142ykanie. Tak wi\u0119c, nie ma potrzeby panikowa\u0107 \u2013 wa\u017cne jest, aby by\u0107 czujnym i gotowym do udzielenia pomocy, ale tak\u017ce zaufa\u0107 dziecku i jego naturalnym zdolno\u015bciom.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czyli uwa\u017casz, \u017ce to potencjalne zagro\u017cenie zad\u0142awieniem nie powinno zniech\u0119ca\u0107 rodzic\u00f3w, \u017ce da si\u0119 mu \u0142atwo zaradzi\u0107?<\/b><\/span><\/h2>\nOczywi\u015bcie, mo\u017cna sobie z tym poradzi\u0107, przestrzegaj\u0105c podstawowych zasad bezpiecze\u0144stwa. Przede wszystkim wa\u017cne jest, aby dziecko by\u0142o w pozycji siedz\u0105cej podczas jedzenia. Nie powinni\u015bmy podawa\u0107 mu jedzenia, gdy le\u017cy lub jest w pozycji p\u00f3\u0142le\u017c\u0105cej. Przygotowuj\u0105c jedzenie dla dziecka, nale\u017cy tak\u017ce zadba\u0107 o jego odpowiedni\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107, podobn\u0105 do tego, jakby\u015bmy sami chcieli co\u015b zje\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\nPodczas BLW jeste\u015bmy z dzieckiem ca\u0142y czas, monitoruj\u0105c jego post\u0119py i gotowo\u015b\u0107 na kolejne kawa\u0142ki. Istniej\u0105 pewne podstawowe wska\u017aniki gotowo\u015bci, takie jak wspomniane siedzenie w trakcie posi\u0142ku, zapewniaj\u0105ce, \u017ce prze\u0142yk jest udro\u017cniony i gotowy do przyjmowania pokarmu. Wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c, aby produkt by\u0142 odpowiednio przygotowany do spo\u017cycia, na przyk\u0142ad rozdrobniony na mniejsze kawa\u0142ki, kt\u00f3re dziecko b\u0119dzie w stanie bezpiecznie po\u0142kn\u0105\u0107.<\/span><\/p>\nBLW niekoniecznie jest bardziej ryzykown\u0105 metod\u0105 ni\u017c tradycyjne karmienie \u0142y\u017ceczk\u0105. Istniej\u0105 nawet sugestie, \u017ce BLW mo\u017ce by\u0107 mniej ryzykowne pod wzgl\u0119dem zad\u0142awienia si\u0119, poniewa\u017c to dziecko kontroluje, jak g\u0142\u0119boko wk\u0142ada jedzenie do ust i ile tego jedzenia tam umie\u015bci i instynktownie wie, \u017ce je\u015bli mo\u017ce co\u015b z\u0142apa\u0107 r\u0105czk\u0105, to znaczy, \u017ce te\u017c \u0142atwiej b\u0119dzie mu to rozdrobni\u0107 w buzi. Natomiast, gdy jest karmione \u0142y\u017ck\u0105, to nie wie tego, poniewa\u017c nie mo\u017ce wyczu\u0107 produktu, wzi\u0105\u0107 go do r\u0105czki.<\/span><\/p>\nW metodzie BLW dziecko ma mo\u017cliwo\u015b\u0107 eksperymentowania z r\u00f3\u017cnymi teksturami i konsystencjami, co mo\u017ce pom\u00f3c mu w nauce samodzielnego jedzenia. Dziecko ucz\u0105c si\u0119, jak trzyma\u0107 jedzenie i jak je\u015b\u0107, rozwija swoje umiej\u0119tno\u015bci motoryczne i sensoryczne w naturalny spos\u00f3b.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czyli BLW r\u00f3wnie\u017c w pewien spos\u00f3b uczy dzieci samodzielno\u015bci.<\/b><\/span><\/h2>\nDok\u0142adnie! Dlatego w\u0142a\u015bnie tak zakocha\u0142am si\u0119 w tej metodzie. Uwa\u017cam, \u017ce dziecko jest takim samym cz\u0142owiekiem jak my, doro\u015bli, i warto mu da\u0107 im wyb\u00f3r, je\u015bli jest taka mo\u017cliwo\u015b\u0107. <\/span>Istniej\u0105 oczywi\u015bcie obszary \u017cycia dziecka, gdzie rodzic musi podejmowa\u0107 decyzje za nie, ale tam, gdzie to mo\u017cliwe, warto stwarza\u0107 okazje do samodzielno\u015bci.<\/span><\/p>\nBLW niesie ze sob\u0105 wiele korzy\u015bci. Opr\u00f3cz rozwijania koordynacji r\u0119ka-oko i naturalnej fizjoterapii, jedzenie razem z dzieckiem to tak\u017ce cudowna okazja do sp\u0119dzania czasu razem. Cz\u0119sto matki noworodk\u00f3w czy niemowl\u0105t po\u015bwi\u0119caj\u0105 ca\u0142y sw\u00f3j czas i energi\u0119 na opiek\u0119 nad dzieckiem, zapominaj\u0105c o sobie. Po ca\u0142ym dniu obowi\u0105zk\u00f3w, zauwa\u017caj\u0105 nagle pod koniec dnia, \u017ce zapomnia\u0142y zje\u015b\u0107 posi\u0142ek czy wypi\u0107 kaw\u0119. W metodzie BLW istotne jest jedzenie razem z dzieckiem, co stwarza okazj\u0119 do ciep\u0142ych, wsp\u00f3lnych posi\u0142k\u00f3w. To buduje pozytywne skojarzenia z jedzeniem oraz umo\u017cliwia sp\u0119dzanie mi\u0142ego czasu przy stole. W ko\u0144cu jedzenie powinno by\u0107 przyjemno\u015bci\u0105, prawda?<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Jak wygl\u0105da u Ciebie prasa nad kursem od A do Z?<\/b><\/span><\/h2>\nPraca nad kursem jest bardzo czasoch\u0142onna. Najpierw trzeba si\u0119 zastanowi\u0107 nad koncepcj\u0105. Ja sw\u00f3j flagowy program przygotowuj\u0119 z klientami, staraj\u0105c si\u0119, aby by\u0142 on dopasowany do ich potrzeb, ale zawsze opracowuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c wcze\u015bniej jego konspekt, zakres materia\u0142u, kt\u00f3ry chcia\u0142abym zawrze\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\nZawsze staram si\u0119 r\u00f3wnie\u017c, aby te materia\u0142y by\u0142y \u0142atwe do przyswojenia i zwi\u0119z\u0142e, poniewa\u017c zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce mamy nie maj\u0105 du\u017co czasu. Dlatego, je\u015bli s\u0105 to wcze\u015bniej nagrane lekcje, to s\u0105 z regu\u0142y bardzo kr\u00f3tkie, a podczas spotka\u0144 na \u017cywo nigdy nie lej\u0119 wody.\u00a0<\/span><\/p>\nZawsze tworz\u0105c kurs ws\u0142uchuj\u0119 si\u0119 w potrzeby mam. Robi\u0119 z nimi ankiety, rozmawiam, umawiam si\u0119 z nimi na spotkania online. Staram si\u0119 jak najbardziej do nich dopasowa\u0107. W ramach promocji kursu, przygotowuj\u0119 r\u00f3wnie\u017c materia\u0142y promocyjne, w czym pomagaj\u0105 mi inne dziewczyny. Ja wymy\u015blam scenariusze rolek czy tre\u015bci post\u00f3w i staram si\u0119 je u\u0142o\u017cy\u0107 w sp\u00f3jn\u0105 kampani\u0119 marketingow\u0105. Do tego przygotowuj\u0119 te\u017c ca\u0142y landing page. P\u00f3\u017aniej pozostaje kwestia techniczna dotycz\u0105ca wprowadzenia produktu do sklepu i podpi\u0119cia klient\u00f3w np. do newslettera, \u017ceby mogli otrzymywa\u0107 ode mnie maile zawsze, kiedy wypuszcz\u0119 nowy produkt. Do tego wykorzystuj\u0119 narz\u0119dzie mailingowe.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czy opr\u00f3cz dziewczyn, kt\u00f3re pomagaj\u0105 Ci w tworzeniu tre\u015bci na social media zatrudniasz dodatkowe osoby do wsparcia swojej dzia\u0142alno\u015bci?<\/b><\/span><\/h2>\nMam dwie wirtualne asystentki, kt\u00f3re pomagaj\u0105 mi w r\u00f3\u017cnych codziennych zadaniach. Zatrudniam te\u017c dziewczyn\u0119, kt\u00f3ra pomaga mi w zakresie reklam na Facebooku. M\u00f3j team liczy zatem cztery osoby \u0142\u0105cznie ze mn\u0105. Pracuj\u0119 z nimi wzgl\u0119dnie stale, ale czasami jest wi\u0119cej pracy do wykonania, czasami mniej. <\/span><\/p>\n
\n<\/span>Jakie masz plany na dalszy rozw\u00f3j swojego biznesu? Przewidujesz np. wydanie kolejnych kurs\u00f3w?<\/b><\/span><\/h2>\nPlanuj\u0119 wdro\u017cenie d\u0142ugoterminowego programu mentoringowego dla mam, zapewniaj\u0105cego im sta\u0142e wsparcie, czyli, \u017ce ca\u0142y czas jeste\u015bmy na \u0142\u0105czach i wsp\u00f3\u0142pracujemy. My\u015bl\u0119, \u017ce m\u00f3g\u0142by on potrwa\u0107 2-3 miesi\u0105ce. M\u0142ode mamy cz\u0119sto potrzebuj\u0105 bie\u017c\u0105cego wsparcia. Ja wprawdzie konstruuj\u0119 swoje us\u0142ugi tak, by odpowiada\u0107 na codzienne potrzeby i problemy rodzic\u00f3w, oferuj\u0119 te\u017c wsparcie przez Messengera, kt\u00f3re mo\u017cna sobie dokupi\u0107. Jednak ten program mentoringowy na pewno b\u0119dzie d\u0142u\u017cszy i b\u0119dzie odbywa\u0142 si\u0119 w mniejszej grupie. Chcia\u0142abym r\u00f3wnie\u017c stworzy\u0107 program subskrypcyjny, do kt\u00f3rego mo\u017cna b\u0119dzie co jaki\u015b czas do\u0142\u0105cza\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\nOg\u00f3lnie mam du\u017co pomys\u0142\u00f3w na rozw\u00f3j swojej dzia\u0142alno\u015bci, ale brakuje mi czasu na to, \u017ceby je wszystkie zrealizowa\u0107. Cz\u0119\u015b\u0107 koncepcyjna takich projekt\u00f3w nale\u017cy do moich zada\u0144, kt\u00f3rych nie mog\u0119 oddelegowa\u0107, poniewa\u017c nikt nie jest w stanie wej\u015b\u0107 mi do g\u0142owy i zaplanowa\u0107 tego tak, jak ja bym to widzia\u0142a. Jest mi r\u00f3wnie\u017c trudno znale\u017a\u0107 na to czas, poniewa\u017c wol\u0119 spotyka\u0107 si\u0119 z mamami i prowadzi\u0107 konsultacje ni\u017c zajmowa\u0107 si\u0119 technicznymi aspektami mojej dzia\u0142alno\u015bci. Czuj\u0119 te\u017c, \u017ce w taki spos\u00f3b realnie im pomagam. Wi\u0119c niejednokrotnie zmieniam swoje plany, gdy jaka\u015b mama prosi mnie o pomoc.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>W jaki spos\u00f3b docierasz do nowych klientek? Wspomnia\u0142a\u015b, \u017ce na pocz\u0105tku prowadzi\u0142a\u015b grup\u0119 na Facebooku, jak to wygl\u0105da obecnie?<\/b><\/span><\/h2>\nNa pocz\u0105tku funkcjonowa\u0142am w internecie jako osoba zajmuj\u0105ca si\u0119 zagadnieniami zwi\u0105zanymi z BLW, ale z czasem coraz wi\u0119cej os\u00f3b zacz\u0119\u0142o si\u0119 do mnie zg\u0142asza\u0107 z problemami dotycz\u0105cymi snu ich dzieci. <\/span>Przez pierwsze p\u00f3\u0142tora roku dzia\u0142a\u0142am wy\u0142\u0105cznie na zasadzie marketingu szeptanego, a moje terminy by\u0142y zarezerwowane na 2-3 tygodnie do przodu. To by\u0142o dla mnie co\u015b niesamowitego, poniewa\u017c \u015bwiadczy\u0142o o ogromnym zaufaniu ze strony mam, kt\u00f3re mnie poleca\u0142y.\u00a0<\/span><\/p>\nW marcu 2023 roku za\u0142o\u017cy\u0142am profile w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 Instagram i fanpage marki Akademia Snu Dziecka \u2013 i zacz\u0119\u0142am rozwija\u0107 te kana\u0142y. Wiele os\u00f3b trafia do mnie w\u0142a\u015bnie przez Instagram, ale nadal zdarza si\u0119, \u017ce mamy m\u00f3wi\u0105: „Dosta\u0142am polecenie od Marysi” albo „Kasia opowiada\u0142a, jak jej dziecko teraz super przesypia noc”, wi\u0119c word-of-mouth nadal si\u0119 sprawdza.<\/span><\/p>\nDodatkowo korzystam z reklam na Facebooku, kt\u00f3re r\u00f3wnie\u017c przyci\u0105gaj\u0105 nowych klient\u00f3w, szczeg\u00f3lnie podczas kampanii marketingowych. Tworz\u0119 tak\u017ce darmowe materia\u0142y \u2013 organizuj\u0119 webinary, na kt\u00f3re zapisuje si\u0119 od 1,5 do 2,5 tysi\u0105ca os\u00f3b, z czego zazwyczaj 500-800 uczestniczy na \u017cywo. Dzi\u0119ki tym darmowym materia\u0142om r\u00f3wnie\u017c zdobywam wielu klient\u00f3w.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Sk\u0105d pomys\u0142 na wydanie ebooka? Czy planujesz wydanie kolejnych ksi\u0105\u017cek?<\/b><\/span><\/h2>\nTworzenie e-booka jest bardzo pracoch\u0142onne. Wiele os\u00f3b namawia\u0142o mnie jednak do napisania ksi\u0105\u017cki. Klientki m\u00f3wi\u0142y o mojej pierwszej publikacji, \u017ce czyta si\u0119 j\u0105 jak rozmow\u0119 z przyjaci\u00f3\u0142k\u0105 – szybko, przyjemnie. Ca\u0142y czas my\u015bl\u0119 o ebooku lub ksi\u0105\u017cce dotycz\u0105cej snu. Ale sen dziecka jest bardzo skomplikowanym zagadnieniem, wi\u0119c na razie bij\u0119 si\u0119 z my\u015blami. Ta ksi\u0105\u017cka znajduje si\u0119 na li\u015bcie moich plan\u00f3w na przysz\u0142o\u015b\u0107.\u00a0 W mojej pracy najbardziej zale\u017cy mi na kontakcie z klientkami, innymi mamami, a ebook czy ksi\u0105\u017cka mi tego nie dadz\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Co daje Ci najwi\u0119ksz\u0105 rado\u015b\u0107 w pracy tw\u00f3rcy? Jakie zalety dzia\u0142alno\u015bci internetowej dostrzegasz?<\/b><\/span><\/h2>\nNiesamowite s\u0105 wiadomo\u015bci, kt\u00f3re otrzymuj\u0119 na Messengerze. Klienci pisz\u0105: „Zepsu\u0142a\u015b mi dziecko – nagle, z o\u015bmiu pobudek w nocy, budzi si\u0119 tylko dwa razy\u201d. Albo: „Dzi\u0119ki tobie czuj\u0119, \u017ce \u017cyj\u0119”, „Jeste\u015b niesamowitym wsparciem”, „Dzi\u0119ki tobie moje macierzy\u0144stwo staje si\u0119 kolorowe”. Kiedy s\u0142ysz\u0119, \u017ce dzi\u0119ki moim radom usypianie dziecka nie jest ju\u017c mord\u0119g\u0105, ale najlepszym momentem dnia, serce ro\u015bnie. Do tego stopnia, \u017ce rodzice czasem k\u0142\u00f3c\u0105 si\u0119 o to, kto po\u0142o\u017cy dziecko spa\u0107!<\/span><\/p>\nNajbardziej cieszy mnie, kiedy klienci wracaj\u0105 do mnie z takimi wiadomo\u015bciami: „Karolina, wystarczy\u0142o, \u017ce zrobi\u0142am jedn\u0105 czy dwie rzeczy, a moje dziecko \u015bpi znacznie lepiej”. Gdy pytam, jak si\u0119 czuj\u0105, cz\u0119sto s\u0142ysz\u0119: „Mam wra\u017cenie, \u017ce \u015bni\u0119”. Te s\u0142owa daj\u0105 mi ogromn\u0105 motywacj\u0119 do dzia\u0142ania. To najlepsza reklama mojej pracy.<\/span><\/p>\nZawsze, kiedy spotykam si\u0119 z nowymi mamami, prosz\u0119 je o wype\u0142nienie ankiety. Na jej podstawie oceniam sytuacj\u0119 i przygotowuj\u0119 rozwi\u0105zania. Czasami my\u015bl\u0119, \u017ce czeka nas du\u017co pracy i trzeba b\u0119dzie mocno wesprze\u0107 mam\u0119. A potem, po czterech dniach, s\u0142ysz\u0119: „To si\u0119 nie dzieje”. Wyspani rodzice nazywaj\u0105 mnie „czarodziejk\u0105 snu dzieci”. Cz\u0119sto ich wiadomo\u015bci zaczynaj\u0105 si\u0119 od s\u0142\u00f3w: „Moja czarodziejko”. Zaczynaj\u0105 oni dostrzega\u0107 r\u00f3\u017cnice, poniewa\u017c wyspane dziecko funkcjonuje zupe\u0142nie inaczej. Nie jest ci\u0105gle j\u0119cz\u0105ce, mama nie musi by\u0107 ca\u0142y czas do niego uwi\u0105zana, mo\u017cna z dzieckiem co\u015b zrobi\u0107, gdzie\u015b wyj\u015b\u0107. Mama nie ma ju\u017c poczucia, \u017ce wszyscy si\u0119 na ni\u0105 patrz\u0105, gdy dziecko p\u0142acze, i nie my\u015bli: „Bo\u017ce, co ze mnie za matka?”.<\/span><\/p>\nTe chwile s\u0105 najprzyjemniejsze w mojej pracy i daj\u0105 mi niesamowit\u0105 energi\u0119 do dzia\u0142ania. Mam folder ze zdj\u0119ciami i wiadomo\u015bciami od zadowolonych klient\u00f3w. Ostatnio przesta\u0142am go uzupe\u0142nia\u0107, bo mia\u0142am ju\u017c ponad 500 zdj\u0119\u0107 i screen\u00f3w. Teraz przerzucam je do chmury, bo zupe\u0142nie zapcha\u0142yby mi telefon. To wszystko s\u0105 wiadomo\u015bci pe\u0142ne wdzi\u0119czno\u015bci i rado\u015bci, kt\u00f3re motywuj\u0105 mnie ka\u017cdego dnia.<\/span><\/p>\n
\n<\/span>Czyli docenienie przez klient\u00f3w stanowi najwi\u0119ksz\u0105 gratyfikacj\u0119 dla tw\u00f3rcy. <\/b><\/span><\/h2>\nZdecydowanie. Gdy pomagam moim klientom zmienia\u0107 ich \u017cycie, oni zmieniaj\u0105 \u015bwiat. Mo\u017ce brzmi to g\u00f3rnolotnie, ale je\u017celi jeste\u015bmy wyspane, radosne, szcz\u0119\u015bliwe, to nasze \u017cycie staje si\u0119 lepsze. Mamy cz\u0119sto m\u00f3wi\u0105, \u017ce gdy s\u0105 niewyspane ma to negatywny wp\u0142yw na ich relacj\u0119, bo swoj\u0105 z\u0142o\u015b\u0107 wy\u0142adowuj\u0105 na partnerach, a przecie\u017c to nie jest ich wina, \u017ce dziecko budzi si\u0119 w nocy. Cz\u0119sto rodzice s\u0105 w takiej sytuacji bezsilni, maj\u0105 poczucie, \u017ce s\u0105 wi\u0119\u017aniami swojego dziecka. A przecie\u017c to dziecko mi nic nie zrobi\u0142o, przecie\u017c powinnam je kocha\u0107 bezgranicznie. To wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na niskie poczucie w\u0142asnej warto\u015bci mam. W niekt\u00f3rych przypadkach zaczyna to nawet zakrawa\u0107 o depresj\u0119. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gdy pomagam moim klientkom zmienia\u0107 ich \u017cycie, one zmieniaj\u0105 \u015bwiat. Mo\u017ce brzmi to g\u00f3rnolotnie, ale je\u017celi jeste\u015bmy wyspane, radosne, szcz\u0119\u015bliwe, to nasze \u017cycie staje si\u0119 lepsze – m\u00f3wi Karolina Hyjek, autorka bloga Akademia BLW i Akademia Snu Dziecka, autorka kurs\u00f3w i warsztat\u00f3w dla rodzic\u00f3w. Jak wygl\u0105da\u0142y pocz\u0105tki Twojej tw\u00f3rczo\u015bci internetowej i dlaczego postanowi\u0142a\u015b zacz\u0105\u0107 dzia\u0142a\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2556,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2555","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historie-tworcow"],"better_featured_image":{"id":2556,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":3710,"height":3197,"file":"2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2.jpg","filesize":990430,"sizes":{"medium":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-300x259.jpg","width":300,"height":259,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":10070,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-300x259.jpg"},"large":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-1024x882.jpg","width":1024,"height":882,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":64389,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-1024x882.jpg"},"thumbnail":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":4420,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-768x662.jpg","width":768,"height":662,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":39590,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-768x662.jpg"},"1536x1536":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-1536x1324.jpg","width":1536,"height":1324,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":134249,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-1536x1324.jpg"},"2048x2048":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-2048x1765.jpg","width":2048,"height":1765,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":245608,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-2048x1765.jpg"},"post-thumbnail":{"file":"sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-640x480.jpg","width":640,"height":480,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":27341,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-640x480.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"3.5","credit":"","camera":"NIKON D610","caption":"","created_timestamp":"1702291339","copyright":"","focal_length":"50","iso":"1250","shutter_speed":"0.004","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":2555,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2.jpg"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2555"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2557,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2555\/revisions\/2557"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2556"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/sesja-chce-wwwiecej-FotoDoKwadratu-2-1024x882.jpg\")
<\/p>\n