{"id":2297,"date":"2023-07-27T11:23:12","date_gmt":"2023-07-27T09:23:12","guid":{"rendered":"https:\/\/imker.pl\/blog\/?p=2297"},"modified":"2023-07-27T11:23:12","modified_gmt":"2023-07-27T09:23:12","slug":"jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/","title":{"rendered":"Je\u017celi chodzi o spos\u00f3b budowania spo\u0142eczno\u015bci, jestem staromodna &#8211; wywiad z Segritt\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-2299\" src=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-1024x868.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"868\" srcset=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-1024x868.jpg 1024w, https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-300x254.jpg 300w, https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-768x651.jpg 768w, https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-1536x1302.jpg 1536w, https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-2048x1736.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>Uwa\u017cam, \u017ce spo\u0142eczno\u015b\u0107 buduje si\u0119 przez content. Wi\u0119c wszystkie rady typu \u201cu\u017cywaj modnych hashtag\u00f3w\u201d, \u201cpodejmuj si\u0119 modnych temat\u00f3w\u201d czy \u201cpublikuj w konkretnych godzinach\u201d do mnie nie trafiaj\u0105. Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ceby pisa\u0107 o tym, o czym si\u0119 chce pisa\u0107, od serca.<\/strong><\/p>\n<hr \/>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">W tym artykule przeczytasz o:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Skad_wzial_sie_pomysl_na_Twoja_nazwe\" >Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na Twoj\u0105 nazw\u0119?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Bardzo_kreatywne_podejscie_Wrocmy_na_chwile_do_poczatkow_Twojej_dzialalnosci_ktora_rozpoczela_sie_w_2005_roku_Co_Cie_zmotywowalo_do_rozpoczecia_tworczosci_internetowej\" >Bardzo kreatywne podej\u015bcie. Wr\u00f3\u0107my na chwil\u0119 do pocz\u0105tk\u00f3w Twojej dzia\u0142alno\u015bci, kt\u00f3ra rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 w 2005 roku. Co Ci\u0119 zmotywowa\u0142o do rozpocz\u0119cia tw\u00f3rczo\u015bci internetowej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Bylas_jedna_z_pionierek_Uwazasz_ze_wtedy_na_poczatku_ery_internetu_i_bloga_latwiej_bylo_sie_wybic_czy_trudniej_w_zwiazku_z_tym_ze_nie_wszyscy_chociazby_mieli_wtedy_dostep_do_sieci\" >By\u0142a\u015b jedn\u0105 z pionierek. Uwa\u017casz, \u017ce wtedy, na pocz\u0105tku ery internetu i bloga, \u0142atwiej by\u0142o si\u0119 wybi\u0107, czy trudniej w zwi\u0105zku z tym, \u017ce nie wszyscy chocia\u017cby mieli wtedy dost\u0119p do sieci?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Czyli_uwazasz_ze_decyzja_o_prowadzeniu_bloga_byla_dobra\" >Czyli uwa\u017casz, \u017ce decyzja o prowadzeniu bloga by\u0142a dobra?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Przegladajac_Twoje_kanaly_zauwazylam_ze_tworzysz_na_rozne_tematy_troche_o_psychologii_troche_o_zwiazkach_macierzynstwie_lifestyleu_a_nawet_o_jezyku_polskim_Czy_fakt_ze_tematy_na_ktore_tworzysz_i_tworzylas_od_zawsze_byly_tak_zdywersyfikowane_kreowal_dla_Ciebie_szanse_czy_raczej_stanowil_blokade_w_rozwoju_i_dotarciu_do_odbiorcow\" >Przegl\u0105daj\u0105c Twoje kana\u0142y, zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce tworzysz na r\u00f3\u017cne tematy, troch\u0119 o psychologii, troch\u0119 o zwi\u0105zkach, macierzy\u0144stwie, lifestyle\u2019u, a nawet o j\u0119zyku polskim. Czy fakt, \u017ce tematy, na kt\u00f3re tworzysz i tworzy\u0142a\u015b od zawsze by\u0142y tak zdywersyfikowane kreowa\u0142 dla Ciebie szans\u0119 czy raczej stanowi\u0142 blokad\u0119 w rozwoju i dotarciu do odbiorc\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Czesto_mowi_sie_ze_najlepiej_specjalizowac_sie_w_jednej_dziedzinie_i_robic_to_co_sie_robi_na_sto_procent_ale_fajnie_nawet_dla_samego_siebie_miec_roznorodne_zainteresowania_I_faktycznie_rozne_obszary_lacza_sie_z_psychologia_np_zwiazki_macierzynstwo_o_ktorych_piszesz_Jaki_jest_teraz_Twoj_glowny_kanal_dzialalnosci_internetowej\" >Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce najlepiej specjalizowa\u0107 si\u0119 w jednej dziedzinie i robi\u0107 to, co si\u0119 robi, na sto procent, ale fajnie nawet dla samego siebie mie\u0107 r\u00f3\u017cnorodne zainteresowania. I faktycznie r\u00f3\u017cne obszary \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z psychologi\u0105, np. zwi\u0105zki, macierzy\u0144stwo, o kt\u00f3rych piszesz. Jaki jest teraz Tw\u00f3j g\u0142\u00f3wny kana\u0142 dzia\u0142alno\u015bci internetowej?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Skad_sie_wzial_u_Ciebie_pomysl_na_selfpublishing\" >Sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142 u Ciebie pomys\u0142 na selfpublishing?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Ile_czasu_poswiecasz_na_prace_tworcy_internetowego_rowniez_w_stosunku_do_innych_Twoich_zajec\" >Ile czasu po\u015bwi\u0119casz na prac\u0119 tw\u00f3rcy internetowego, r\u00f3wnie\u017c w stosunku do innych Twoich zaj\u0119\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Jak_budowalas_swoja_spolecznosc_i_ile_Ci_to_zajelo\" >Jak budowa\u0142a\u015b swoj\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 i ile Ci to zaj\u0119\u0142o?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#To_pokazuje_ze_masz_bardzo_lojalna_spolecznosc_Nie_kazdy_tworca_ma_jednak_takie_szczescie_Czy_spotkalas_sie_kiedys_z_hejtem_Jak_sobie_z_nim_poradzilas_i_jakie_masz_rady_dla_innych_tworcow\" >To pokazuje, \u017ce masz bardzo lojaln\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107. Nie ka\u017cdy tw\u00f3rca ma jednak takie szcz\u0119\u015bcie. Czy spotka\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b z hejtem? Jak sobie z nim poradzi\u0142a\u015b i jakie masz rady dla innych tw\u00f3rc\u00f3w?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#To_tez_udowadnia_ze_przyciagasz_takich_ludzi_jaki_sam_jestes_Wedlug_wynikow_ankiety_dot_tworcow_internetowych_ktora_przygotowywalismy_w_Imker_wielu_tworcow_przezywa_w_pewnym_momencie_swojej_kariery_wypalenie_zawodowe_Zastanawiam_sie_czy_Ty_tez_kiedys_doswiadczylas_wypalenia_i_czy_mialas_jakies_sposoby_na_radzenie_sobie_z_nim\" >To te\u017c udowadnia, \u017ce przyci\u0105gasz takich ludzi, jaki sam jeste\u015b. Wed\u0142ug wynik\u00f3w ankiety dot. tw\u00f3rc\u00f3w internetowych, kt\u00f3r\u0105 przygotowywali\u015bmy w Imker, wielu tw\u00f3rc\u00f3w prze\u017cywa w pewnym momencie swojej kariery wypalenie zawodowe. Zastanawiam si\u0119, czy Ty te\u017c kiedy\u015b do\u015bwiadczy\u0142a\u015b wypalenia i czy mia\u0142a\u015b jakie\u015b sposoby na radzenie sobie z nim?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Teraz_mamy_mode_na_dzielenie_sie_wszystkimi_aspektami_swojego_zycia_w_internecie_Odbiorcy_internauci_tez_chca_coraz_wiecej_tak_jak_powiedzialas_lubia_chociazby_dramy\" >Teraz mamy mod\u0119 na dzielenie si\u0119 wszystkimi aspektami swojego \u017cycia w internecie. Odbiorcy, internauci te\u017c chc\u0105 coraz wi\u0119cej, tak jak powiedzia\u0142a\u015b, lubi\u0105 chocia\u017cby dramy.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Praca_psychologa_jest_takze_zwiazana_z_poruszaniem_niewygodnych_tematow_Z_jakim_odbiorem_spotykaja_sie_tresci_psychologiczne_i_czy_Polacy_sa_w_ogole_gotowi_na_mowienie_wprost_o_takich_kwestiach_Czy_choroby_psychiczne_chodzenie_na_terapie_stanowia_wciaz_tematy_tabu_dla_Polakow_czy_widzisz_tutaj_jakas_zmiane_przelom\" >Praca psychologa jest tak\u017ce zwi\u0105zana z poruszaniem niewygodnych temat\u00f3w. Z jakim odbiorem spotykaj\u0105 si\u0119 tre\u015bci psychologiczne i czy Polacy s\u0105 w og\u00f3le gotowi na m\u00f3wienie wprost o takich kwestiach? Czy choroby psychiczne, chodzenie na terapi\u0119 stanowi\u0105 wci\u0105\u017c tematy tabu dla Polak\u00f3w czy widzisz tutaj jak\u0105\u015b zmian\u0119, prze\u0142om?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Wiele_osob_za_bardzo_analizuje_siebie_swoje_zachowania_wchodzi_tez_tzw_overthinking_Moze_gdybysmy_skupili_sie_troche_na_swiecie_poza_nami_to_wyszloby_nam_to_na_dobre\" >Wiele os\u00f3b za bardzo analizuje siebie, swoje zachowania, wchodzi te\u017c tzw. overthinking. Mo\u017ce, gdyby\u015bmy skupili si\u0119 troch\u0119 na \u015bwiecie poza nami, to wysz\u0142oby nam to na dobre.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Mowisz_duzo_o_naturalnosci_akceptowaniu_swojego_wygladu_zachecasz_do_pokazywania_sie_bez_makijazu_Czy_uwazasz_ze_social_media_sa_szkodliwe_jesli_chodzi_o_ksztaltowanie_wlasnej_samooceny_czy_tez_myslisz_ze_jest_lepiej_niz_bylo_bo_mamy_teraz_np_ruch_body_positive\" >M\u00f3wisz du\u017co o naturalno\u015bci, akceptowaniu swojego wygl\u0105du, zach\u0119casz do pokazywania si\u0119 bez makija\u017cu. Czy uwa\u017casz, \u017ce social media s\u0105 szkodliwe, je\u015bli chodzi o kszta\u0142towanie w\u0142asnej samooceny, czy te\u017c my\u015blisz, \u017ce jest lepiej ni\u017c by\u0142o, bo mamy teraz np. ruch body positive?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/imker.pl\/blog\/jezeli-chodzi-o-sposob-budowania-spolecznosci-jestem-staromodna-wywiad-z-segritta\/#Czy_w_naszym_spoleczenstwie_nadal_funkcjonuja_krzywdzace_stereotypy_i_mity_o_kobietach\" >Czy w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie nadal funkcjonuj\u0105 krzywdz\u0105ce stereotypy i mity o kobietach?<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skad_wzial_sie_pomysl_na_Twoja_nazwe\"><\/span><b>Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na Twoj\u0105 nazw\u0119?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kiedy\u015b, na pocz\u0105tku mojej dzia\u0142alno\u015bci w internecie, to pytanie pada\u0142o bardzo cz\u0119sto. Na tyle cz\u0119sto, \u017ce stwierdzi\u0142am, \u017ce za ka\u017cdym razem b\u0119d\u0119 podawa\u0107 inn\u0105 odpowied\u017a. Moje ulubione wyt\u0142umaczenie dotycz\u0105ce genezy mojej nazwy \u201cSegritta\u201d by\u0142o takie, \u017ce lubi\u0119 segregowa\u0107 odpady. Ale to jest nieprawda. Prawda jest banalna &#8211; Segritta to nick, kt\u00f3ry wymy\u015bli\u0142am kiedy\u015b do jakiej\u015b gry internetowej. Du\u017co gram w gry, a w grach typu MMORPG (<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Massively Multiplayer Online Role Playing Game)<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> ka\u017cdy gracz musi posiada\u0107 sw\u00f3j unikalny nick. Bardzo nie lubi\u0119 nick\u00f3w typu matylda82. Lubi\u0119, gdy m\u00f3j nick jest pe\u0142n\u0105 nazw\u0105 sam w sobie. Segritta by\u0142o w\u0142a\u015bnie takim wymy\u015blonym przez mojego koleg\u0119 has\u0142em, imieniem, kt\u00f3re nie istnieje, a w zwi\u0105zku z tym nikt go nie u\u017cywa. Segritta nie figuruje te\u017c nigdzie jako s\u0142owo, chocia\u017c s\u0105 podobne wyrazy np. hiszpa\u0144skie. Zak\u0142adaj\u0105c bloga te\u017c szuka\u0142am niepowtarzalnej nazwy, dlatego posz\u0142am za ciosem i u\u017cy\u0142am tego w\u0142a\u015bnie nicku.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bardzo_kreatywne_podejscie_Wrocmy_na_chwile_do_poczatkow_Twojej_dzialalnosci_ktora_rozpoczela_sie_w_2005_roku_Co_Cie_zmotywowalo_do_rozpoczecia_tworczosci_internetowej\"><\/span><b>Bardzo kreatywne podej\u015bcie. Wr\u00f3\u0107my na chwil\u0119 do pocz\u0105tk\u00f3w Twojej dzia\u0142alno\u015bci, kt\u00f3ra rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 w 2005 roku. Co Ci\u0119 zmotywowa\u0142o do rozpocz\u0119cia tw\u00f3rczo\u015bci internetowej?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">By\u0142am jedn\u0105 z pierwszych polskich blogerek i wydaje mi si\u0119, \u017ce jedn\u0105 z niewielu z tamtego okresu, kt\u00f3re dzia\u0142aj\u0105 do tej pory. Przed moim blogiem powstawa\u0142y oczywi\u015bcie inne, kt\u00f3re wtedy, na pocz\u0105tku lat dwutysi\u0119cznych, mia\u0142y form\u0119 internetowych pami\u0119tnik\u00f3w. W og\u00f3le si\u0119 na tym nie zarabia\u0142o, nikt nawet nie my\u015bla\u0142 w\u00f3wczas, \u017ce mo\u017ce to by\u0107 w przysz\u0142o\u015bci spos\u00f3b na zarobek. Ludzie tworzyli wtedy z pasji, bo lubili pisa\u0107 i dzieli\u0107 si\u0119 swoimi spostrze\u017ceniami, pokazywa\u0107 zdj\u0119cia. Ja r\u00f3wnie\u017c zacz\u0119\u0142am pisa\u0107 z potrzeby pisania. Z wykszta\u0142cenia jestem polonistk\u0105, jestem r\u00f3wnie\u017c c\u00f3rk\u0105 nauczycielki, te\u017c polonistki. Ju\u017c jako dziecko pisa\u0142am ksi\u0105\u017cki sklecone z kartek papieru o pieskach, kotkach i d\u017cd\u017cownicach. Moj\u0105 motywacj\u0105 by\u0142a wi\u0119c potrzeba pisania i pasja tworzenia, na pewno nie zarobek, bo nie by\u0142 to w\u00f3wczas zaw\u00f3d.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bylas_jedna_z_pionierek_Uwazasz_ze_wtedy_na_poczatku_ery_internetu_i_bloga_latwiej_bylo_sie_wybic_czy_trudniej_w_zwiazku_z_tym_ze_nie_wszyscy_chociazby_mieli_wtedy_dostep_do_sieci\"><\/span><b>By\u0142a\u015b jedn\u0105 z pionierek. Uwa\u017casz, \u017ce wtedy, na pocz\u0105tku ery internetu i bloga, \u0142atwiej by\u0142o si\u0119 wybi\u0107, czy trudniej w zwi\u0105zku z tym, \u017ce nie wszyscy chocia\u017cby mieli wtedy dost\u0119p do sieci? <\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du\u017co \u0142atwiej by\u0142o si\u0119 wybi\u0107, bo internet by\u0142 wtedy du\u017co mniej powszechny, nie by\u0142o platform spo\u0142eczno\u015bciowych, takich jak Facebook, nie by\u0142o jeszcze nawet Naszej Klasy. Powstawa\u0142y wtedy pierwsze portale informacyjne, randkowe, ale ma\u0142o ludzi w og\u00f3le mia\u0142o internet. W zwi\u0105zku z tym, \u017ce na blogowaniu nie mo\u017cna by\u0142o zarobi\u0107, nie by\u0142o te\u017c wielu ch\u0119tnych do tworzenia w internecie. Tworzyli w\u00f3wczas tylko ci, kt\u00f3rzy lubili pisa\u0107, nie by\u0142o konkurencji ze strony profesjonalist\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gdybym zacz\u0119\u0142a blogowa\u0107 10-15 lat p\u00f3\u017aniej, to nie wiem, czy w og\u00f3le mia\u0142abym si\u0142\u0119 przebicia. Wydaje mi si\u0119, \u017ce pewnie bym zrezygnowa\u0142a w kt\u00f3rym\u015b momencie. Ale w zwi\u0105zku z tym, \u017ce by\u0142am jedn\u0105 z pierwszych blogerek, to jako jedna z pierwszych dosta\u0142am propozycje reklamowe. Bra\u0142am udzia\u0142 w wi\u0119kszo\u015bci pierwszych du\u017cych, p\u0142atnych kampanii robionych z blogerami. Reklamowa\u0142am np. z Eliz\u0105 Wydrych i obecnym Jasonem Huntem (w\u00f3wczas Kominek &#8211; Tomek Tomczyk) najnowszy model Peugeota. Mam te\u017c na swoim koncie kampanie reklamuj\u0105ce telefoni\u0119 kom\u00f3rkow\u0105, d\u0142ugofalow\u0105 wsp\u00f3\u0142prac\u0119 z producentem wody \u017ar\u00f3dlanej, a nawet reklamy kosmetyk\u00f3w i sprz\u0119tu AGD. Wtedy agencje zwraca\u0142y si\u0119 do nas, pierwszych bloger\u00f3w, bo byli\u015bmy osobami najd\u0142u\u017cej dzia\u0142aj\u0105cymi w bran\u017cy, top-influencerami tamtych czas\u00f3w. P\u00f3\u017aniej pojawi\u0142y si\u0119 inne sposoby pozyskiwania tw\u00f3rc\u00f3w, powsta\u0142y du\u017ce agencje specjalizuj\u0105ce si\u0119 we wsp\u00f3\u0142pracy z tw\u00f3rcami internetowymi. Gdyby nie to, \u017ce dzia\u0142am od tak dawna, to nie mog\u0142abym pewnie na tym zarabia\u0107 i musia\u0142abym si\u0119 zaj\u0105\u0107 czym\u015b innym.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czyli_uwazasz_ze_decyzja_o_prowadzeniu_bloga_byla_dobra\"><\/span><b>Czyli uwa\u017casz, \u017ce decyzja o prowadzeniu bloga by\u0142a dobra?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No pewnie, \u017ce tak. Zacz\u0119\u0142am dzia\u0142a\u0107 z potrzeby serca, ale okaza\u0142o si\u0119, \u017ce wysz\u0142o mi to na dobre. Jestem zwolenniczk\u0105 pod\u0105\u017cania za sercem, czyli podej\u015bcia \u201czacznij robi\u0107 to, co lubisz robi\u0107\u201d. Je\u015bli nawet w tej chwili nie ma jeszcze takiego zawodu, to nie znaczy, \u017ce za chwil\u0119 nie mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107. Dobrym przyk\u0142adem mog\u0105 by\u0107 gracze komputerowi. Kiedy\u015b rodzice m\u00f3wili \u201cPo co Ty grasz w te gry? To Ci nic nie przyniesie! We\u017a si\u0119 do prawdziwej roboty, id\u017a na studia! Zosta\u0144 prawnikiem, lekarzem\u201d. Teraz okazuje si\u0119, \u017ce na graniu w gry komputerowe mo\u017cna zarabia\u0107, powsta\u0142 e-sport. Wszystko, co robi si\u0119 z pasji, z potrzeby serca, w kt\u00f3rym\u015b momencie mo\u017ce przynie\u015b\u0107 korzy\u015bci. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Przegladajac_Twoje_kanaly_zauwazylam_ze_tworzysz_na_rozne_tematy_troche_o_psychologii_troche_o_zwiazkach_macierzynstwie_lifestyleu_a_nawet_o_jezyku_polskim_Czy_fakt_ze_tematy_na_ktore_tworzysz_i_tworzylas_od_zawsze_byly_tak_zdywersyfikowane_kreowal_dla_Ciebie_szanse_czy_raczej_stanowil_blokade_w_rozwoju_i_dotarciu_do_odbiorcow\"><\/span><b>Przegl\u0105daj\u0105c Twoje kana\u0142y, zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce tworzysz na r\u00f3\u017cne tematy, troch\u0119 o psychologii, troch\u0119 o zwi\u0105zkach, macierzy\u0144stwie, lifestyle\u2019u, a nawet o j\u0119zyku polskim. Czy fakt, \u017ce tematy, na kt\u00f3re tworzysz i tworzy\u0142a\u015b od zawsze by\u0142y tak zdywersyfikowane kreowa\u0142 dla Ciebie szans\u0119 czy raczej stanowi\u0142 blokad\u0119 w rozwoju i dotarciu do odbiorc\u00f3w?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Do\u015bwiadczenie z innych dziedzin ogromnie du\u017co daje mi jako psycholo\u017cce. Nie ma chyba zreszt\u0105 zawodu, w kt\u00f3rym do\u015bwiadczenie z innych bran\u017c nie by\u0142oby cenne. To zawsze pomaga. Mam dost\u0119p do pewnych sfer, do kt\u00f3rych ci, kt\u00f3rzy nie maj\u0105 podobnych do\u015bwiadcze\u0144, co ja, nie maj\u0105 wgl\u0105du. Wi\u0119c zaczynam docenia\u0107 to, \u017ce jestem tak\u0105 kobiet\u0105 renesansu &#8211; interesuj\u0119 si\u0119 r\u00f3\u017cnymi rzeczami, pomimo \u017ce przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u017cycia uznawa\u0142am to za moj\u0105 wad\u0119, kt\u00f3ra sprawia\u0142a, \u017ce czu\u0142am, \u017ce w niczym nie b\u0119d\u0119 specjalistk\u0105. Zazdro\u015bci\u0142am ludziom ukierunkowanym na jedn\u0105 konkretn\u0105 dziedzin\u0119, kt\u00f3rzy postanowili sobie, \u017ce zostan\u0105 np. architektami i ci\u0105gle rysowali, d\u0105\u017cyli do ekspertyzy w tej dziedzinie. Ale oni nie maj\u0105 tego do\u015bwiadczenia, kt\u00f3re ja mam w r\u00f3\u017cnych obszarach.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czesto_mowi_sie_ze_najlepiej_specjalizowac_sie_w_jednej_dziedzinie_i_robic_to_co_sie_robi_na_sto_procent_ale_fajnie_nawet_dla_samego_siebie_miec_roznorodne_zainteresowania_I_faktycznie_rozne_obszary_lacza_sie_z_psychologia_np_zwiazki_macierzynstwo_o_ktorych_piszesz_Jaki_jest_teraz_Twoj_glowny_kanal_dzialalnosci_internetowej\"><\/span><b>Cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119, \u017ce najlepiej specjalizowa\u0107 si\u0119 w jednej dziedzinie i robi\u0107 to, co si\u0119 robi, na sto procent, ale fajnie nawet dla samego siebie mie\u0107 r\u00f3\u017cnorodne zainteresowania. I faktycznie r\u00f3\u017cne obszary \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z psychologi\u0105, np. zwi\u0105zki, macierzy\u0144stwo, o kt\u00f3rych piszesz. Jaki jest teraz Tw\u00f3j g\u0142\u00f3wny kana\u0142 dzia\u0142alno\u015bci internetowej?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moim g\u0142\u00f3wnym kana\u0142em obecnie jest Instagram. Na blogu ju\u017c rzadko publikuj\u0119. Troch\u0119 dzia\u0142am na TikToku. Teraz zaczynamy te\u017c z moim przyjacielem podcast. Od kilku lat r\u00f3wnie\u017c publikuj\u0119 ksi\u0105\u017cki &#8211; najpierw ebooki, teraz po raz pierwszy wydaj\u0119 z Imker ksi\u0105\u017ck\u0119 papierow\u0105. Opr\u00f3cz tego, mam te\u017c swoj\u0105 warstw\u0119 naukowo-zawodow\u0105 &#8211; studiuj\u0119 psychotraumatologi\u0119, jestem bardzo zwi\u0105zana z moj\u0105 uczelni\u0105, SWPS. Nied\u0142ugo, w lipcu, b\u0119d\u0119 ju\u017c prawdopodobnie mia\u0142a tytu\u0142 psychotraumatolo\u017cki i by\u0107 mo\u017ce b\u0119d\u0119 wyk\u0142ada\u0107 na SWPS, ale og\u0142osz\u0119 to oficjalnie, jak si\u0119 spe\u0142ni. Nie chc\u0119 zapesza\u0107. Prowadz\u0119 te\u017c m\u00f3j prywatny gabinet psychologiczny i nied\u0142ugo psychotraumatologiczny. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Skad_sie_wzial_u_Ciebie_pomysl_na_selfpublishing\"><\/span><b>Sk\u0105d si\u0119 wzi\u0105\u0142 u Ciebie pomys\u0142 na selfpublishing?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Selfpublishing daje wolno\u015b\u0107 i du\u017cy zysk dla autora. Mog\u0119 decydowa\u0107 o ka\u017cdym etapie wydawniczym, o tym jak wygl\u0105da ok\u0142adka, czy w ksi\u0105\u017cce mog\u0119 przeklina\u0107, kto robi korekt\u0119 i redakcj\u0119, a kto ilustracje. To czasoch\u0142onne, ale wspania\u0142e. No i dzi\u0119ki temu te\u017c mog\u0119 na ksi\u0105\u017cce wi\u0119cej zarobi\u0107. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Ile_czasu_poswiecasz_na_prace_tworcy_internetowego_rowniez_w_stosunku_do_innych_Twoich_zajec\"><\/span><b>Ile czasu po\u015bwi\u0119casz na prac\u0119 tw\u00f3rcy internetowego, r\u00f3wnie\u017c w stosunku do innych Twoich zaj\u0119\u0107?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bardzo trudno jest to okre\u015bli\u0107. Wydaje mi si\u0119, \u017ce moja sfera osobista, czyli ja jako ja, matka, gospodyni domu, to jest jedna rzecz, ja jako influencerka, kt\u00f3ra psychoedukuje na Instagramie to druga rzecz, ja studiuj\u0105ca i ci\u0105gle doskonal\u0105ca si\u0119 na uczelni to trzecia rzecz, ja jako psycholo\u017cka przyjmuj\u0105ca pacjent\u00f3w to czwarty aspekt mojego \u017cycia. Wi\u0119c wychodzi, \u017ce po 25 proc, mojego czasu po\u015bwi\u0119cam na ka\u017cdy z tych obszar\u00f3w (\u015bmiech). Ale to wszystko si\u0119 przenika &#8211; studiuj\u0119 psychologi\u0119, wi\u0119c m\u00f3wi\u0119 o tym na Instagramie, to mi si\u0119 te\u017c przydaje w mojej pracy zawodowej oraz w domu. Dom te\u017c mi si\u0119 przydaje w mojej pracy zawodowej, bo mam dzi\u0119ki temu odniesienie, jak przyjmuj\u0119 np. matk\u0119 &#8211; jestem w stanie j\u0105 lepiej zrozumie\u0107 sama b\u0119d\u0105c matk\u0105. Na Instagramie i w ksi\u0105\u017ckach dziel\u0119 si\u0119 g\u0142\u00f3wnie wiedz\u0105 naukow\u0105 pozyskan\u0105 na uczelni. To naczynia po\u0142\u0105czone i trudno okre\u015bli\u0107, ile konkretnie czasu sp\u0119dzam nad ka\u017cd\u0105 z tych czterech sfer. Na pewno nie mam tego komfortu, kt\u00f3ry da\u0142aby mi praca na etacie &#8211; \u017ce mog\u0119 o 16 zamkn\u0105\u0107 komputer i wr\u00f3ci\u0107 do domu. Ale z drugiej strony mog\u0119 elastycznie planowa\u0107 swoje aktywno\u015bci w tygodniu czy w roku. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Jak_budowalas_swoja_spolecznosc_i_ile_Ci_to_zajelo\"><\/span><b>Jak budowa\u0142a\u015b swoj\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107 i ile Ci to zaj\u0119\u0142o?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jestem niestety fatalna w archiwizacji swoich post\u0119p\u00f3w i sukces\u00f3w. Pami\u0119tam jednak, \u017ce by\u0142 taki czas, \u017ce m\u00f3j blog mia\u0142 120-140 tys. unikalnych wej\u015b\u0107 miesi\u0119cznie i to by\u0142 jego szczytowy moment. W tej chwili mam prawie 68 tys. obserwuj\u0105cych na Instagramie i to jest szczytowy moment dla mojego konta w tym serwisie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Je\u017celi chodzi o spos\u00f3b budowania spo\u0142eczno\u015bci, jestem staromodna &#8211; uwa\u017cam, \u017ce spo\u0142eczno\u015b\u0107 buduje si\u0119 przez content. Wi\u0119c wszystkie rady typu \u201cu\u017cywaj modnych hashtag\u00f3w\u201d, \u201cpodejmuj si\u0119 modnych temat\u00f3w\u201d <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">czy \u201cpublikuj w konkretnych godzinach\u201d <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">do mnie nie trafiaj\u0105. Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ceby pisa\u0107 o tym, o czym si\u0119 chce pisa\u0107, od serca. Warto robi\u0107 to te\u017c w miar\u0119 systematycznie, \u017ceby nie zostawia\u0107 ludzi na trzy miesi\u0105ce bez niczego, bo wtedy zasi\u0119gi spadaj\u0105. Budowanie marki osobistej w social mediach zawsze musi si\u0119 opiera\u0107 na autentyczno\u015bci, szczero\u015bci i prawdziwej pasji, powinni\u015bmy m\u00f3wi\u0107 o tym, co naprawd\u0119 nas kr\u0119ci &#8211; wtedy ludzie przyjd\u0105 sami. Do tego dodam jeszcze aspekt zaufania &#8211; nie oszukuj swoich odbiorc\u00f3w, b\u0105d\u017a transparentny, oznaczaj reklam\u0119, nie bierz reklam, kt\u00f3re nie pasuj\u0105 do Twojego konta, nie b\u0105d\u017a \u0142asy na pieni\u0105dze. To si\u0119 sprawdza.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Jestem bardzo zadowolona i dumna z mojej obecnej sytuacji, poniewa\u017c praktycznie nie mam hejtu, mam fajn\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107, ludzi, kt\u00f3rzy czuj\u0119, \u017ce \u017cycz\u0105 mi dobrze i gdy mam jakie\u015b problemy \u017cyciowe, to mnie wspieraj\u0105. I to zar\u00f3wno dobrym s\u0142owem, udost\u0119pnieniem czego\u015b, jak i np. kupnem mojej ksi\u0105\u017cki.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">P\u00f3\u0142tora roku temu okradziono moj\u0105 chat\u0119 na dzia\u0142ce pod lasem. Z\u0142odzieje zniszczyli drzwi i okna, wynie\u015bli mn\u00f3stwo sprz\u0119tu. Wspomnia\u0142am o tym u siebie na kanale, aby przestrzec moich odbiorc\u00f3w, by pilnowali swoich nieruchomo\u015bci, ubezpieczali je, poprosili znajomych o sprawdzenie, czy wszystko okej, gdy ich nie ma. Bez \u017cadnego wezwania, apelu do ludzi, nagle m\u00f3j ebook zacz\u0105\u0142 sprzedawa\u0107 si\u0119 jak szalony. Mia\u0142 on wtedy 9 miesi\u0119cy i dawno ju\u017c go nie reklamowa\u0142am ani nie poleca\u0142am. Moi czytelnicy chcieli mi w ten spos\u00f3b pom\u00f3c w sytuacji, w jakiej si\u0119 znalaz\u0142am. Dosta\u0142am wtedy nagle kilkaset zam\u00f3wie\u0144 na ebooka.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"To_pokazuje_ze_masz_bardzo_lojalna_spolecznosc_Nie_kazdy_tworca_ma_jednak_takie_szczescie_Czy_spotkalas_sie_kiedys_z_hejtem_Jak_sobie_z_nim_poradzilas_i_jakie_masz_rady_dla_innych_tworcow\"><\/span><b>To pokazuje, \u017ce masz bardzo lojaln\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107. Nie ka\u017cdy tw\u00f3rca ma jednak takie szcz\u0119\u015bcie. Czy spotka\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b z hejtem? Jak sobie z nim poradzi\u0142a\u015b i jakie masz rady dla innych tw\u00f3rc\u00f3w?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uwa\u017cam, \u017ce nie da si\u0119 niestety ca\u0142kowicie unikn\u0105\u0107 hejtu. Jak ma si\u0119 wi\u0119cej ni\u017c 1000 obserwuj\u0105cych, to nie ma mo\u017cliwo\u015bci, \u017ceby nie trafi\u0142 si\u0119 kto\u015b, kto napisze, \u017ce jeste\u015b brzydka, g\u0142upia, gruba, itd. Mo\u017cemy otacza\u0107 si\u0119 na co dzie\u0144, w naszym najbli\u017cszym \u015brodowisku \u017cyczliwymi lud\u017ami, dobiera\u0107 sobie takich przyjaci\u00f3\u0142. Ale jednocze\u015bnie wiemy, \u017ce w spo\u0142ecze\u0144stwie s\u0105 ludzie niemili, zawistni, nieprzyjemni, agresywni. I kiedy jeste\u015b influencerem i masz 1000 odbiorc\u00f3w, to statystycznie musi Ci si\u0119 trafi\u0107 taka osoba. Nawet mnie si\u0119 to zdarza, mimo \u017ce mam ma\u0142o hejtu, np. ostatnio jaki\u015b facet mi napisa\u0142, \u017ce gadam g\u0142upoty, a w og\u00f3le to jestem brzydka i pryszczata. Bo akurat na filmiku, kt\u00f3ry wtedy udost\u0119pni\u0142am o \u017cyczliwym seksizmie, mia\u0142am z dwa pryszcze na czole. Nie tuszuj\u0119 ich, bo nie widz\u0119 takiej potrzeby, a on to zauwa\u017cy\u0142 i wytkn\u0105\u0142 mi to po to, \u017ceby mnie zrani\u0107. Bo przecie\u017c innego celu w tym nie by\u0142o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">To si\u0119 zdarza i nie ma na to rady, bo ka\u017cdy ma sw\u00f3j spos\u00f3b na radzenie sobie z hejtem &#8211; jeden woli wchodzi\u0107 w dyskusje, drugi blokowa\u0107. Niekt\u00f3rzy robi\u0105 te\u017c tak, \u017ce daj\u0105 dost\u0119p do swoich sociali rodzinie lub przyjacio\u0142om i je\u017celi maj\u0105 jaki\u015b kontrowersyjny post, to ci przyjaciele, partnerzy jako pierwszy wchodz\u0105 w powiadomienie i sprawdzaj\u0105, jaki jest komentarz. Je\u015bli jest hejt, to go kasuj\u0105, tak, \u017ceby tw\u00f3rca nie bra\u0142 tego do siebie i \u017ceby nie by\u0142o mu przykro. To jest te\u017c jaka\u015b technika.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Moj\u0105 g\u0142\u00f3wn\u0105 rad\u0105 do wszystkich, kt\u00f3rzy maj\u0105 problem z hejtem i chc\u0105 go unikn\u0105\u0107, jest to, \u017ceby przede wszystkim sami nie hejtowali. Bardzo wielu tw\u00f3rc\u00f3w wyp\u0142ywa na postach, kt\u00f3re krytykuj\u0105 innych tw\u00f3rc\u00f3w, innych ludzi, polityk\u00f3w. Ich tre\u015b\u0107 jest g\u0142\u00f3wnie skupiona wok\u00f3\u0142 jakiej\u015b dramy, krytykowaniu jakiego\u015b cz\u0142owieka, ksi\u0105\u017cki. To rzeczywi\u015bcie si\u0119 klika, co potwierdzaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c badania psychologiczne, kt\u00f3re wskazuj\u0105, \u017ce najlepiej klikaj\u0105 si\u0119 posty pisane j\u0119zykiem pogardy, w kt\u00f3rych tw\u00f3rca u\u017cywa s\u0142\u00f3w takich jak \u201cnienawidz\u0119\u201d, \u201cwstyd\u201d, \u201c\u017ca\u0142osny\u201d. Wi\u0119c rzeczywi\u015bcie tw\u00f3rcy zdob\u0119d\u0105 na tym popularno\u015b\u0107. Ale w\u015br\u00f3d ludzi, kt\u00f3rzy lubi\u0105 tak\u0105 tre\u015b\u0107, b\u0119dzie te\u017c sporo takich, kt\u00f3rzy sami si\u0119 do niej przy\u0142\u0105czaj\u0105, lajkuj\u0105 hejterskie komentarze albo sami je tworz\u0105. Nieu\u017cywanie j\u0119zyka pogardy jako tw\u00f3rca zwi\u0119ksza prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce fani i obserwatorzy takiej osoby te\u017c nie b\u0119d\u0105 go u\u017cywa\u0107.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"To_tez_udowadnia_ze_przyciagasz_takich_ludzi_jaki_sam_jestes_Wedlug_wynikow_ankiety_dot_tworcow_internetowych_ktora_przygotowywalismy_w_Imker_wielu_tworcow_przezywa_w_pewnym_momencie_swojej_kariery_wypalenie_zawodowe_Zastanawiam_sie_czy_Ty_tez_kiedys_doswiadczylas_wypalenia_i_czy_mialas_jakies_sposoby_na_radzenie_sobie_z_nim\"><\/span><b>To te\u017c udowadnia, \u017ce przyci\u0105gasz takich ludzi, jaki sam jeste\u015b. Wed\u0142ug wynik\u00f3w ankiety dot. tw\u00f3rc\u00f3w internetowych, kt\u00f3r\u0105 przygotowywali\u015bmy w Imker, wielu tw\u00f3rc\u00f3w prze\u017cywa w pewnym momencie swojej kariery wypalenie zawodowe. Zastanawiam si\u0119, czy Ty te\u017c kiedy\u015b do\u015bwiadczy\u0142a\u015b wypalenia i czy mia\u0142a\u015b jakie\u015b sposoby na radzenie sobie z nim?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mam takie momenty, \u017ce mi si\u0119 po prostu ju\u017c nie chce, zw\u0142aszcza, je\u017celi jakie\u015b tematy s\u0105 zbyt kontrowersyjne, mimo \u017ce mi si\u0119 wydaj\u0105 lajtowe i czysto naukowe. M\u00f3wi\u0119 np. o wytycznych diagnostycznych jakiego\u015b zaburzenia, a ludzie zaczynaj\u0105 pisa\u0107 w komentarzach, \u017ce si\u0119 nie zgadzaj\u0105, \u017ce to nieprawda. A to s\u0105 wytyczne uznanych o\u015brodk\u00f3w naukowych, oficjalne dane. W takich sytuacjach mam ochot\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do pracy gabinetowej, rozmawia\u0107 jeden na jeden z moimi pacjentami, bo tak jest \u0142atwiej. Ale mimo wszystko zawsze wracam do publikowania w siecie, bo dobrze si\u0119 w tym czuj\u0119. My\u015bl\u0119, \u017ce \u0142atwiej o wypalenie zawodowe w zawodzie influencera, je\u017celi tw\u00f3rca dzieli si\u0119 swoj\u0105 intymno\u015bci\u0105. Bo to jest takie pokazywanie podbrzusza w relacjach z ca\u0142kiem obcymi lud\u017ami. Te dziesi\u0105tki, a nawet setki tysi\u0119cy ludzi, kt\u00f3rzy ci\u0119 obserwuj\u0105, to nie s\u0105 twoi znajomi, przyjaciele, rodzina, kt\u00f3rzy zawsze ci dobrze \u017cycz\u0105. To s\u0105 czasami ludzie, kt\u00f3rzy ci \u017ale \u017cycz\u0105. I je\u015bli opowiadasz im np. o swoich problemach w zwi\u0105zku albo o swojej chorobie i bol\u0105czkach z ni\u0105 zwi\u0105zanych, albo pokazujesz zdj\u0119cia swoich dzieci, m\u00f3wisz o swoich marzeniach i l\u0119kach, to dajesz im \u0142atwy cel do tego, \u017ceby mogli ci\u0119 wykorzysta\u0107, zrani\u0107, wy\u015bmia\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Uwa\u017cam, \u017ce oczywi\u015bcie mamy prawo to robi\u0107 i jak kto\u015b chce, to niech to robi, ale ja zawsze stawia\u0142am bardzo mocn\u0105 granic\u0119 pomi\u0119dzy tym, co intymne, a tym, czym si\u0119 dziel\u0119 ze \u015bwiatem. Nie przeszkadza mi np. pokazanie zlewu pe\u0142nego naczy\u0144 albo niepo\u015bcielonego \u0142\u00f3\u017cka, bo to nie jest dla mnie intymne, ale zdj\u0119\u0107 swoich dzieci nie pokazuj\u0119, nie opisuj\u0119 te\u017c swoich problem\u00f3w w zwi\u0105zku czy k\u0142\u00f3tni z przyjaci\u00f3\u0142mi. Oddzielenie sfery prywatnej od zawodowej daje ci w sytuacji, gdy czujesz wypalenie, mo\u017cliwo\u015b\u0107, \u017ceby si\u0119 wycofa\u0107 do swojej, tylko swojej bezpiecznej przestrzeni prywatno\u015bci. Ona nie \u201czanieczy\u015bci\u0142a si\u0119\u201d internetem i odwrotnie &#8211; nie \u201czanieczy\u015bci\u0142a\u015b\u201d internetu ni\u0105 Pos\u0142u\u017c\u0119 si\u0119 metafor\u0105: twoje \u017cycie zawodowe influencera to kawalerka, w kt\u00f3rej masz osobn\u0105 sypialni\u0119 i kuchni\u0119. Mo\u017cesz oczywi\u015bcie zburzy\u0107 \u015bcian\u0119 pomi\u0119dzy nimi, powi\u0119kszy\u0107 przestrze\u0144, przyjmowa\u0107 go\u015bci w wielkim pomieszczeniu z wygodnym sto\u0142em. Ale wtedy nie masz miejsca do \u201cucieczki\u201d, nie masz tego osobnego, tylko swojego pokoju, gdzie mo\u017cesz czasem si\u0119 wyciszy\u0107 i odseparowa\u0107. A je\u015bli zostawisz \u015bcian\u0119, to zawsze mo\u017cesz zostawi\u0107 go\u015bci w kuchni, a sama i\u015b\u0107 si\u0119 przebra\u0107 do sypialni albo odebra\u0107 tam prywatny telefon. Ale to jest mo\u017cliwe tylko wtedy, gdy nie zburzysz \u015bciany.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Teraz_mamy_mode_na_dzielenie_sie_wszystkimi_aspektami_swojego_zycia_w_internecie_Odbiorcy_internauci_tez_chca_coraz_wiecej_tak_jak_powiedzialas_lubia_chociazby_dramy\"><\/span><b>Teraz mamy mod\u0119 na dzielenie si\u0119 wszystkimi aspektami swojego \u017cycia w internecie. Odbiorcy, internauci te\u017c chc\u0105 coraz wi\u0119cej, tak jak powiedzia\u0142a\u015b, lubi\u0105 chocia\u017cby dramy.<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tak, bo to si\u0119 klika. Cz\u0119sto bywa\u0142am z ciekawo\u015bci na forach typu Kafeteria czy Wanda, \u017ceby zobaczy\u0107, co pisz\u0105 ludzie o influencerach. Oni s\u0105 strasznie tego ciekawi, kto si\u0119 z kim spotyka, czy pog\u0142oski o czyim\u015b rozwodzie s\u0105 prawdziwe. Ludzie s\u0105 tak spragnieni plotek, \u017ce nic dziwnego, \u017ce takie informacje ciesz\u0105 si\u0119 ich zainteresowaniem. Mnie te\u017c to czasem ciekawi, wi\u0119c wcale si\u0119 nie dziwi\u0119 popularno\u015bci takich for\u00f3w. To, co kiedy\u015b przegadywali\u015bmy z przyjaci\u00f3\u0142mi przy kawie, teraz cz\u0119sto robimy w jakim\u015b zamkni\u0119tym w\u0105tku na Kafeterii. Troch\u0119 gorzej, gdy to w\u0105tek otwarty, a obiekt plotek czyta potem o sobie bardzo przykre opinie. Ale nie wiem, czy da si\u0119 z tym walczy\u0107. Chyba taka jest cena popularno\u015bci. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Praca_psychologa_jest_takze_zwiazana_z_poruszaniem_niewygodnych_tematow_Z_jakim_odbiorem_spotykaja_sie_tresci_psychologiczne_i_czy_Polacy_sa_w_ogole_gotowi_na_mowienie_wprost_o_takich_kwestiach_Czy_choroby_psychiczne_chodzenie_na_terapie_stanowia_wciaz_tematy_tabu_dla_Polakow_czy_widzisz_tutaj_jakas_zmiane_przelom\"><\/span><b>Praca psychologa jest tak\u017ce zwi\u0105zana z poruszaniem niewygodnych temat\u00f3w. Z jakim odbiorem spotykaj\u0105 si\u0119 tre\u015bci psychologiczne i czy Polacy s\u0105 w og\u00f3le gotowi na m\u00f3wienie wprost o takich kwestiach? Czy choroby psychiczne, chodzenie na terapi\u0119 stanowi\u0105 wci\u0105\u017c tematy tabu dla Polak\u00f3w czy widzisz tutaj jak\u0105\u015b zmian\u0119, prze\u0142om?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Widz\u0119 ogromny prze\u0142om. Uwa\u017cam, \u017ce to co si\u0119 dzieje, jest jednocze\u015bnie wspania\u0142e i troch\u0119 niebezpieczne. Wspania\u0142e, bo w Polsce wielkomiejskiej, internetowej, skupionej wok\u00f3\u0142 du\u017cych miast, ludzie nie tylko nie maj\u0105 problem\u00f3w z diagnozowaniem np. neuroatypowo\u015bci, zaburze\u0144 psychicznych, ale wr\u0119cz lubi\u0105 to robi\u0107. Cz\u0119sto si\u0119 teraz zdarza, \u017ce ludzie chodz\u0105 do diagnost\u00f3w, bo na bazie informacji, kt\u00f3re znale\u017ali w internecie uwa\u017caj\u0105, \u017ce mog\u0105 mie\u0107 jak\u0105\u015b chorob\u0119, zaburzenia i moim zdaniem to jest super, \u017ce ludzie teraz si\u0119 nie wstydz\u0105, chodz\u0105 do psycholog\u00f3w, otwarcie o tym m\u00f3wi\u0105 i \u017ce sta\u0142o si\u0119 to tak normalne, jak posiadanie w\u0142asnego lekarza rodzinnego.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ale jest druga strona medalu &#8211; w tym samym \u015brodowisku jest du\u017cy wysyp pseudopsychologii, ludzi, kt\u00f3rzy zbijaj\u0105 na tym pieni\u0105dze i zyskuj\u0105 popularno\u015b\u0107 bardzo upraszczaj\u0105c skomplikowane tematy. Np. z racji mojego wykszta\u0142cenia, jestem teraz szczeg\u00f3lnie wra\u017cliwa na pewien \u201ctrend\u201d: rozmywania poj\u0119cia traumy i nazywania traum\u0105 wydarzenia, kt\u00f3re nie spe\u0142nia jej kryter\u00f3w. Z niekt\u00f3rych publikacji w internecie wynika, \u017ce traum\u0105 jest np. to, \u017ce mama na mnie nakrzycza\u0142a, \u017ce mia\u0142am ci\u0119\u017cki rozw\u00f3d albo \u017ce szef w pracy jest dla mnie niemi\u0142y. A to nie jest trauma, bo trauma musi mie\u0107 element zagro\u017cenia \u017cycia, \u017ceby by\u0142a traum\u0105 i \u017ceby po niej nast\u0119powa\u0142o PTSD. Pop-psychologia robi z bardzo z\u0142o\u017conych zagadnie\u0144 proste szufladki, w kt\u00f3rych mamy sami si\u0119 diagnozowa\u0107 i zamyka\u0107 &#8211; a dodatkowo zach\u0119ca do autodiagnozy, kt\u00f3ra wcale nie jest najlepszym sposobem na pomaganie sobie. To sprawia, \u017ce zaczynamy mie\u0107 obsesj\u0119 na w\u0142asnym punkcie.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Kiedy\u015b m\u00f3wi\u0142o si\u0119 o osobowo\u015bci neurotycznej naszych czas\u00f3w, a teraz m\u00f3wi si\u0119 o osobowo\u015bci narcystycznej naszych czas\u00f3w. To znaczy, \u017ce ci\u0105gle skupiamy si\u0119 na sobie, naszych emocjach, odczuciach, mindfulness, medytacji, wgl\u0105dzie, akceptowaniu, walidacji. Ci\u0105gle \u201cja, ja, ja, ja\u201d. A to z kolei wcale nie poprawia naszego dobrostanu. Owszem, s\u0105 ludzie, kt\u00f3rzy za ma\u0142o my\u015bl\u0105 o sobie i o w\u0142asnych potrzebach, ale mam wra\u017cenie, \u017ce zdecydowanie wi\u0119cej jest tych, kt\u00f3rzy my\u015bl\u0105 o sobie za du\u017co. I tym zaleca\u0142abym jednak p\u00f3j\u015bcie inn\u0105 drog\u0105: wyj\u015bcie do drugiego cz\u0142owieka, otwarcie si\u0119 na inno\u015b\u0107, na dyskusj\u0119, na pomaganie innym. To poprawia nasze zdrowie psychiczne i s\u0105 na to badania. Innym efektem ubocznym nadmiernej koncentracji na sobie i w\u0142asnym komforcie jest polaryzacja spo\u0142eczna &#8211; przez to, \u017ce jeste\u015bmy skupieni na sobie, trudno rozmawia nam si\u0119 z lud\u017ami o odmiennych pogl\u0105dach, a poniewa\u017c trudno nam z nimi rozmawia\u0107, to ich szufladkujemy i oddalamy si\u0119 od nich.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wiele_osob_za_bardzo_analizuje_siebie_swoje_zachowania_wchodzi_tez_tzw_overthinking_Moze_gdybysmy_skupili_sie_troche_na_swiecie_poza_nami_to_wyszloby_nam_to_na_dobre\"><\/span><b>Wiele os\u00f3b za bardzo analizuje siebie, swoje zachowania, wchodzi te\u017c tzw. overthinking. Mo\u017ce, gdyby\u015bmy skupili si\u0119 troch\u0119 na \u015bwiecie poza nami, to wysz\u0142oby nam to na dobre.<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u0105 takie dwa niepopularne sposoby na smutek i l\u0119k, kt\u00f3re polecam ja i wielu psycholog\u00f3w &#8211; ruch fizyczny, najlepiej w zielonym otoczeniu, i wyj\u015bcie do ludzi. Spotkaj si\u0119 z kim\u015b, pogadaj, zosta\u0144 wolontariuszem. To pomaga osi\u0105gn\u0105\u0107 spok\u00f3j i r\u00f3wnowag\u0119 w \u017cyciu i ma to udowodnione naukowo dzia\u0142anie, a rzadko si\u0119 o tym m\u00f3wi. <\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Mowisz_duzo_o_naturalnosci_akceptowaniu_swojego_wygladu_zachecasz_do_pokazywania_sie_bez_makijazu_Czy_uwazasz_ze_social_media_sa_szkodliwe_jesli_chodzi_o_ksztaltowanie_wlasnej_samooceny_czy_tez_myslisz_ze_jest_lepiej_niz_bylo_bo_mamy_teraz_np_ruch_body_positive\"><\/span><b>M\u00f3wisz du\u017co o naturalno\u015bci, akceptowaniu swojego wygl\u0105du, zach\u0119casz do pokazywania si\u0119 bez makija\u017cu. Czy uwa\u017casz, \u017ce social media s\u0105 szkodliwe, je\u015bli chodzi o kszta\u0142towanie w\u0142asnej samooceny, czy te\u017c my\u015blisz, \u017ce jest lepiej ni\u017c by\u0142o, bo mamy teraz np. ruch body positive?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nie my\u015bla\u0142am nigdy o kompleksach zwi\u0105zanych z cia\u0142em i wygl\u0105dem w kategorii tego, \u017ce winne s\u0105 tutaj social media czy filtry nak\u0142adane na zdj\u0119cia &#8211; tylko bardziej w kategorii seksizmu. Mam wra\u017cenie, \u017ce to du\u017co bardziej dotyka kobiety ni\u017c m\u0119\u017cczyzn. Kobietom ci\u0105gle wmawia si\u0119, \u017ce musz\u0105 \u201cwygl\u0105da\u0107\u201d. W moim niemalowaniu si\u0119, kt\u00f3re te\u017c nie jest ortodoksyjne, bo zdarza mi si\u0119 czasem umalowa\u0107, chodzi o to, \u017ceby pokaza\u0107 kobietom, \u017ce mo\u017cna. Mo\u017cna si\u0119 nie malowa\u0107. Dlatego te\u017c z zasady nigdy nie maluj\u0119 si\u0119 do telewizji. Bo gdy id\u0119 bez makija\u017cu do telewizji, to pomimo tego, \u017ce nie mam tuszu na rz\u0119sach, ani grama pudru ani permanentnego makija\u017cu, to widz\u0119 potem na ekranie, \u017ce wygl\u0105dam normalnie. A dla odbiorc\u00f3w wr\u0119cz nieistotne jest to, jak wygl\u0105dam, tylko to, co m\u00f3wi\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">S\u0105 ogromne plusy wynikaj\u0105ce z tego, \u017ce si\u0119 nie maluj\u0119. Po pierwsze mo\u017cna w ten spos\u00f3b zaoszcz\u0119dzi\u0107 sporo pieni\u0119dzy i czasu. Dziennie \u015brednio oko\u0142o 15 minut po\u015bwi\u0119camy na malowanie si\u0119, do tego dochodz\u0105 jeszcze sporadyczne zakupy kosmetyk\u00f3w, wybieranie ich, demakija\u017c. Gdy pomno\u017cymy sobie te 15 min przez 365 dni w roku i przez ile\u015b lat, to wychodzi czas, w kt\u00f3rym mo\u017cna by\u0142oby si\u0119 nauczy\u0107 kilku j\u0119zyk\u00f3w obcych.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Malowanie si\u0119 i my\u015blenie o tym to dla mnie strata czasu i energii. I zauwa\u017c, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani nigdy nie do\u015bwiadczyli tej samej straty, bo nigdy nie musieli si\u0119 malowa\u0107, goli\u0107 n\u00f3g. Oni te kilkana\u015bcie minut dziennie mogli przeznaczy\u0107 na rozw\u00f3j osobisty, na my\u015blenie o pracy, studiach, karierze, przyjemno\u015bciach &#8211; albo nawet na d\u0142u\u017csze pospanie w \u0142\u00f3\u017cku rano. A my jeste\u015bmy ci\u0105gle skupione na wygl\u0105dzie, bo wm\u00f3wiono nam, \u017ce to jest nasza g\u0142\u00f3wna warto\u015b\u0107. To jest nieprawda. Je\u015bli kto\u015b lubi dba\u0107 o wygl\u0105d &#8211; \u015bmia\u0142o, super, tylko niech nie krytykuje os\u00f3b, kt\u00f3re tego nie robi\u0105. Bardzo cz\u0119sto spotykam si\u0119 z komentarzami typu \u201cja bym tak nie mog\u0142a\u201d, \u201cjak mo\u017cna tak wyj\u015b\u0107 do ludzi\u201d, \u201cnie powinno si\u0119 tak chodzi\u0107 do pracy, bo to oznaka braku szacunku dla klienta\u201d. Niemalowanie si\u0119, niechodzenie w szpilkach to dla mnie wynik walki o siebie, to wyraz tego, \u017ce moje potrzeby s\u0105 wa\u017cne a moje cia\u0142o jest dla mnie, a nie dla zaspokajania czyich\u015b potrzeb estetycznych.<\/span><\/p>\n<hr \/>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_w_naszym_spoleczenstwie_nadal_funkcjonuja_krzywdzace_stereotypy_i_mity_o_kobietach\"><\/span><b>Czy w naszym spo\u0142ecze\u0144stwie nadal funkcjonuj\u0105 krzywdz\u0105ce stereotypy i mity o kobietach?<\/b><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nadal istniej\u0105, ale jest te\u017c du\u017co lepiej ni\u017c by\u0142o. Jestem wielk\u0105 optymistk\u0105 i uwa\u017cam, \u017ce uda nam si\u0119 z tego wyj\u015b\u0107. Mo\u017ce powoli, bo pay gap jest wci\u0105\u017c wsz\u0119dzie ogromny, w\u0142adza we wszystkich krajach jest wci\u0105\u017c zdominowana przez m\u0119\u017cczyzn, istniej\u0105 nadal znaczne r\u00f3\u017cnice je\u015bli chodzi o wymogi estetyczne stawiane kobietom i m\u0119\u017cczyznom. Kobiety s\u0105 karane za cechy sprawcze, typu inteligencja czy ambicja, a nawet emocje typu z\u0142o\u015b\u0107. Wci\u0105\u017c jest ogromne pole do poprawy, kt\u00f3re najbardziej widoczne jest w relacjach intymnych, ma\u0142\u017ce\u0144skich. Nadal cz\u0119stym zjawiskiem jest przemoc na kobietach &#8211; ekonomiczna, psychiczna, fizyczna &#8211; gwa\u0142ty, tak\u017ce te przez m\u0119\u017c\u00f3w na \u017conach. Jest wiele rzeczy do zrobienia, ale i tak widz\u0119 ogromny post\u0119p wobec tego, co by\u0142o 20 lat temu albo jeszcze wcze\u015bniej.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">My\u015bl\u0119, \u017ce idziemy dobr\u0105 drog\u0105, ale nie mo\u017cna tego spieprzy\u0107 poprzez stawianie sprawy na ostrzu no\u017ca i wymuszanie zmian. Feminizm ma szans\u0119 wygra\u0107 tylko wtedy, kiedy b\u0119dzie konsekwentnie t\u0142umaczy\u0142, modelowa\u0142, pokazywa\u0142 na swoim przyk\u0142adzie, zamiast pi\u0119tnowa\u0107 tych, kt\u00f3rzy nie id\u0105 za jego postulatami. Pi\u0119tnowanie os\u00f3b, kt\u00f3re nie maj\u0105 postulat\u00f3w feministycznych, np. nie u\u017cywaj\u0105 feminatyw\u00f3w, jest r\u00f3wnie\u017c nieuzasadnione, poniewa\u017c mo\u017cna nie chcie\u0107 u\u017cywa\u0107 feminatyw\u00f3w, ale wci\u0105\u017c by\u0107 feministk\u0105, d\u0105\u017cy\u0107 do r\u00f3wno\u015bci p\u0142ci, tylko po prostu mie\u0107 inny pomys\u0142 na t\u0119 r\u00f3wno\u015b\u0107. Bo feminatywy stanowi\u0105 jeden ze sposob\u00f3w na r\u00f3wno\u015b\u0107, ale przecie\u017c istniej\u0105 te\u017c inne drogi, kt\u00f3re do niej prowadz\u0105, nie tylko ta j\u0119zykowa. Wi\u0119c o ile nie b\u0119dziemy si\u0119 nawzajem szufladkowa\u0107, tylko b\u0119dziemy spokojnie robi\u0107 swoje, to mamy szans\u0119 wygra\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uwa\u017cam, \u017ce spo\u0142eczno\u015b\u0107 buduje si\u0119 przez content. Wi\u0119c wszystkie rady typu \u201cu\u017cywaj modnych hashtag\u00f3w\u201d, \u201cpodejmuj si\u0119 modnych temat\u00f3w\u201d czy \u201cpublikuj w konkretnych godzinach\u201d do mnie nie trafiaj\u0105. Najwa\u017cniejsze jest to, \u017ceby pisa\u0107 o tym, o czym si\u0119 chce pisa\u0107, od serca. Sk\u0105d wzi\u0105\u0142 si\u0119 pomys\u0142 na Twoj\u0105 nazw\u0119? Kiedy\u015b, na pocz\u0105tku mojej dzia\u0142alno\u015bci w internecie, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-2297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historie-tworcow"],"better_featured_image":{"id":2299,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":3648,"height":3093,"file":"2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta.jpg","filesize":541250,"sizes":{"medium":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-300x254.jpg","width":300,"height":254,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":8245,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-300x254.jpg"},"large":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-1024x868.jpg","width":1024,"height":868,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":61219,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-1024x868.jpg"},"thumbnail":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":3440,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-768x651.jpg","width":768,"height":651,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":37225,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-768x651.jpg"},"1536x1536":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-1536x1302.jpg","width":1536,"height":1302,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":126199,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-1536x1302.jpg"},"2048x2048":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-2048x1736.jpg","width":2048,"height":1736,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":208381,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-2048x1736.jpg"},"post-thumbnail":{"file":"zdj-na-bloga-segritta-640x480.jpg","width":640,"height":480,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":24523,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta-640x480.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"1.4","credit":"","camera":"Canon EOS R6","caption":"","created_timestamp":"1666195743","copyright":"","focal_length":"40","iso":"200","shutter_speed":"0.0004","title":"","orientation":"0","keywords":[]}},"post":2297,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/zdj-na-bloga-segritta.jpg"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2297"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2300,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2297\/revisions\/2300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2297"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2297"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2297"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}