\u201cPan Tabletka\u201d<\/a>: Wiesz co, daj spok\u00f3j, nie jestem oszo\u0142omem. Mam tak\u0105 zasad\u0119, \u017ce wszystkiego po trochu. Je\u017celi nie \u017cywisz si\u0119 tylko col\u0105, to mo\u017cesz by\u0107 spokojny o swoje zdrowie.<\/span><\/p>\nCzy bywa, \u017ce sam \u0142apiesz si\u0119 na takiej my\u015bli: \u201cCholera, tu si\u0119 wym\u0105drzam na blogu o zdrowiu, a w\u0142a\u015bnie zjad\u0142em batona i zapi\u0142em go energetykiem\u201d?<\/b><\/p>\n
Nie jestem dietetykiem, ale rzeczywi\u015bcie kwestia diety i zdrowego trybu \u017cycia jest w mojej dzia\u0142alno\u015bci bardzo istotna. I gdy cz\u0142owiek ma \u015bwiadomo\u015b\u0107, co mu szkodzi, to mniejsz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 czerpie si\u0119 z odst\u0119pstw od diety. Ale tak jak m\u00f3wi\u0119: wszystkiego po trochu. Ustalanie sobie bardzo sztywnych ram i zakaz\u00f3w jest z g\u00f3ry skazane na pora\u017ck\u0119 w \u015bwiecie, kt\u00f3ry na ka\u017cdym rogu kusi budk\u0105 z lodami.<\/span><\/p>\nJak sobie z tym \u015bwiatem radzisz?<\/b><\/p>\n
Bardzo mocno pomaga mi zasada Pareta, a w\u0142a\u015bciwie swoista jej modyfikacja, wed\u0142ug kt\u00f3rej 20 procent mog\u0119 odpu\u015bci\u0107. Grunt, \u017ceby 80 procent by\u0142o okej. I dotyczy to zar\u00f3wno diety, jak i aktywno\u015bci. Wa\u017cne, \u017ceby 80 procent by\u0142o zdrowe, a pozosta\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 by\u0142a pewnym takim wentylem bezpiecze\u0144stwa.<\/span><\/p>\nZdrowe, czyli\u2026?<\/b><\/p>\n
Dobre pytanie. Bardzo cz\u0119sto rodzice wykorzystuj\u0105 s\u0142owo \u201czdrowy\u201d w takim kontek\u015bcie i w taki spos\u00f3b, \u017ce w efekcie dzieci nie lubi\u0105 tego, co jest zdrowe. Je\u015bli jako dziecko nie lubisz zielonego, \u201cbo nie\u201d, a kto\u015b ci to zielone wciska u\u017cywaj\u0105c argumentu, \u017ce to jest zdrowe, to ty ju\u017c na wczesnym etapie skojarzysz \u201czdrowe jedzenie\u201d z czym\u015b, co nie jest smaczne i nie rozumiesz, czemu ma ci to pom\u00f3c. Za to wytworzy ci si\u0119 skojarzenie, cz\u0119sto wieloletnie i trwa\u0142e, \u017ce zdrowe jedzenie to przymus i przemoc.<\/span><\/p>\nZ drugiej strony masz sytuacj\u0119, w kt\u00f3rej rodzice podaj\u0105 dzieciom witaminy w formie takiej, w jakiej si\u0119 je reklamuje – jako lizaki, \u017celki, cukierki. W nich ilo\u015b\u0107 cukru i innych szkodliwych substancji sprawia, \u017ce nie mo\u017cna ich nazwa\u0107 zdrowymi. A rodzice jednak je podaj\u0105. A dodatkowo przyzwyczajasz pociechy, \u017ce musz\u0105 bra\u0107 co\u015b sztucznego, \u017ceby nie chorowa\u0107 – tymczasem na przyk\u0142ad owoce i warzywa kojarzone s\u0105 z przymusem. Buduje si\u0119 skojarzenie zdrowia z pigu\u0142kami, a to buduje skrzywiony obraz zdrowia jako takiego. Wi\u0119c s\u0142owa \u201czdrowe\u201d trzeba u\u017cywa\u0107 bardzo rozwa\u017cnie.<\/span><\/p>\nPami\u0119tam z dzieci\u0144stwa reklamy sok\u00f3w wysokos\u0142odzonych dla dzieci, kt\u00f3re mia\u0142y by\u0107 \u201czdrowe\u201d.<\/b><\/p>\n
Ja jestem z rocznika 1988 i te\u017c to pami\u0119tam. Takie soki istniej\u0105 do dzi\u015b i s\u0105 robione z koncentratu, zag\u0119szczonego soku. Postrzega\u0142bym takie produkty raczej jako s\u0142odycze.<\/span><\/p>\nCzy s\u0142owo \u201czdrowe\u201d jest nadu\u017cywane?<\/b><\/p>\n
Tak, to od lat taki wytrych do serc rodzic\u00f3w, \u017ceby tylko kupi\u0107 dany produkt swoim dzieciom. Bo przecie\u017c ka\u017cdy chce, \u017ceby latoro\u015ble by\u0142y zdrowe.<\/span><\/p>\nMy\u015blisz, \u017ce co\u015b zmieni\u0142o si\u0119 w tej kwestii, od kiedy byli\u015bmy dzie\u0107mi? \u015awiadomo\u015b\u0107 spo\u0142eczna jest wi\u0119ksza?<\/b><\/p>\n
Obserwuj\u0119 transformacje w r\u00f3\u017cnych bran\u017cach. I to chyba projekt \u201cPan Tabletka\u201d zapocz\u0105tkowa\u0142 bardziej krytyczne spojrzenie na suplementy diety. Oraz na stosowanie lek\u00f3w w rozs\u0105dny spos\u00f3b. T\u0119 transformacj\u0119 przechodzi\u0142 i rynek zdrowej \u017cywno\u015bci – czy te\u017c mo\u017ce raczej takiej, kt\u00f3ra d\u0142ugo udawa\u0142a zdrow\u0105. W tym momencie spo\u0142ecze\u0144stwo wie, w jaki spos\u00f3b czyta\u0107 etykiety, \u017ceby oceni\u0107, ile tam jest cukru, ile tam jest dodatk\u00f3w, czy sok jest z koncentratu, czy mi\u0119so jest takie, czy inne\u2026 istnieje taka \u015bwiadomo\u015b\u0107. Podobnie lepiej jest, je\u015bli chodzi o wiedz\u0119 na temat kosmetyk\u00f3w.<\/span><\/p>\nA suplementy?<\/b><\/p>\n
Z nimi, mam wra\u017cenie, jest podobnie, chocia\u017c to jest tak du\u017ce lobby i tak olbrzymie pieni\u0105dze wydawane na marketing, obecnie r\u00f3wnie\u017c w social mediach, \u017ce ludziom bardzo ci\u0119\u017cko faktycznie z\u0142apa\u0107 perspektyw\u0119: na ile im mo\u017ce pom\u00f3c suplement?\u00a0<\/span><\/p>\nAle rynek jest coraz bardziej uregulowany, a sk\u0142ady suplement\u00f3w bardzo si\u0119 poprawi\u0142y. Coraz wi\u0119cej przepis\u00f3w dba o to, \u017ceby w sk\u0142adzie by\u0142o faktycznie to, co powinno by\u0107. To du\u017ca zmiana na plus. No, chyba, \u017ce kto\u015b kupuje suplementy wy\u0142acznie online lub w drabinach sprzeda\u017cowych, MLM-ach\u2026 to to ju\u017c jest ryzyko.<\/span><\/p>\nJak tego ryzyka unikn\u0105\u0107?<\/b><\/p>\n
Trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107 tego, co si\u0119 kupuje. Generalnie: je\u015bli suplement jest na wolnym rynku dost\u0119pny w r\u00f3\u017cnych punktach, jest produkowany przez firm\u0119 dbaj\u0105c\u0105 o wizerunek, obecn\u0105 na gie\u0142dzie, tak\u0105, dla kt\u00f3rej wtopa zwi\u0105zana ze sk\u0142adem by\u0142aby zbyt du\u017cym obci\u0105\u017ceniem dla wizerunku, to tam jest raczej to, co powinno by\u0107.<\/span><\/p>\nNa swoim blogu wielokrotnie pisa\u0142e\u015b o r\u00f3\u017cnicy pomi\u0119dzy suplementami i lekami.<\/b><\/p>\n
Tak, ona polega z grubsza na tym, \u017ce suplementy s\u0105 dla os\u00f3b generalnie zdrowych. I one nie maj\u0105 takiej kontroli jako\u015bci, jak\u0105 maj\u0105 leki. Dodatkowo nie powinny dzia\u0142a\u0107 leczniczo. Tymczasem leki musz\u0105 mie\u0107 dobry naukowy background i to dawkowanie, kt\u00f3re jest zapisane w ulotce, musi mie\u0107 potwierdzone w\u0142a\u015bciwo\u015bci lecznicze. Ponadto w trakcie ca\u0142ej daty wa\u017cno\u015bci leku producent jest zobowi\u0105zany bada\u0107 r\u00f3\u017cne serie i sprawdza\u0107, czy zawarto\u015b\u0107 substancji czynnej mie\u015bci si\u0119 w wide\u0142kach.<\/span><\/p>\nTo jest olbrzymi koszt, dlatego wiele firm farmaceutycznych swoje leki przemianowuje na suplementy. I one wygl\u0105daj\u0105 bli\u017aniaczo – maj\u0105 te same sk\u0142adniki, cz\u0119sto te\u017c jako\u015b\u0107 jest kontrolowana. Te firmy nie mog\u0105 sobie pozwoli\u0107 na wtop\u0119, bo akcjonariusze, bo gie\u0142da, bo wizerunek. To jest bardzo dobry bat na trzymanie jako\u015bci i niedopuszczanie do kryzys\u00f3w.<\/span><\/p>\nA suplementy – nawet je\u015bli wygl\u0105daj\u0105 podobnie do lek\u00f3w – to maj\u0105 albo na tyle\u00a0 zmniejszone dawkowanie, albo do tego stopnia s\u0142absze surowce umieszczone w mniejszej ilo\u015bci, \u017ce nie mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 leczniczo. Istnieje wiele kruczk\u00f3w prawnych, przez kt\u00f3re suplementy, wyroby medyczne, kosmetyki, farmaceutyki, ca\u0142a masa dziwnej \u017cywno\u015bci dost\u0119pnej w aptekach to jest taka medyczna szara strefa,<\/span> w kt\u00f3rej jako\u015b\u0107 produktu niekoniecznie jest topowa<\/span>. I konsument, \u017ceby wiedzia\u0142, czym si\u0119 powinien leczy\u0107, powinien si\u0119 w tym orientowa\u0107.<\/span><\/p>\nCzemu cz\u0119\u015b\u0107 z suplement\u00f3w jest dost\u0119pna w aptekach? Czy twoim zdaniem istniej\u0105 regulacje, kt\u00f3re mog\u0142yby to ukr\u00f3ci\u0107 b\u0105d\u017a ograniczy\u0107?<\/b><\/p>\n
Wiesz co, pewnie wprowadzenie takich regulacji jest mo\u017cliwe. W r\u00f3\u017cnych krajach to si\u0119 udaje. Polska jest pewnym ewenementem, podobnie jak USA i W\u0119gry. Tam jest podobne lobby, podobnie wygl\u0105daj\u0105cy rynek. Polskie du\u017ce firmy suplementowe, kt\u00f3rych reklamy s\u0142yszymy w blokach w radiu czy w telewizji, ucz\u0105 si\u0119 moim zdaniem marketingu ze Stan\u00f3w. W ten spos\u00f3b na przyk\u0142ad buduj\u0105 fa\u0142szywie pozytywny wizerunek produkt\u00f3w, kt\u00f3re nie tylko nie pomagaj\u0105, a wr\u0119cz mog\u0105 szkodzi\u0107. Dotyczy to cho\u0107by suplement\u00f3w na odchudzanie.<\/span><\/p>\nPowiem tak: gdyby sytuacja na polskim rynku aptecznym by\u0142a dobra, to Pan Tabletka nie by\u0142by potrzebny w og\u00f3le jako projekt. Ja go zacz\u0105\u0142em pisa\u0107, bo nie mog\u0142em si\u0119 zgodzi\u0107 z tym, co dzieje si\u0119 w aptekach. Osoby wyedukowane na reklamach nie s\u0105 w stanie si\u0119 pogodzi\u0107 z tym, \u017ce ja im m\u00f3wi\u0119: prosz\u0119 pani, prosz\u0119 pana, to jest to samo, tylko pod inn\u0105 nazw\u0105 albo w dwa razy wy\u017cszej cenie. Albo: ja wiem, \u017ce w reklamie powiedzieli to i to, ale to nie ma szans tak dzia\u0142a\u0107, bo dawkowanie jest zbyt ma\u0142e, mo\u017ce to si\u0119 gry\u017a\u0107 z ju\u017c spo\u017cywanymi lekami\u2026 Czasem kto\u015b przychodzi\u0142 do apteki, w kt\u00f3rej pracowa\u0142em, chcia\u0142 co\u015b kupi\u0107, a jak ja mu to odradza\u0142em, to si\u0119 obra\u017ca\u0142 i ciska\u0142 si\u0119: \u017ce jakim prawem ja mu czego\u015b tam nie chc\u0119 sprzeda\u0107. I szed\u0142 do apteki obok kupi\u0107 to samo.<\/span><\/p>\nPo kilku latach takiej pracy zacz\u0105\u0142em pisa\u0107 posty, w kt\u00f3rych robi\u0142em analizy popularnych serii suplement\u00f3w. Na pocz\u0105tek analizy reklam: co ci m\u00f3wi\u0105 w spocie, a jak jest w rzeczywisto\u015bci. Tak naprawd\u0119 te analizy powstaj\u0105 do tej pory i bardzo fajnie edukuj\u0105 \u015bwiadome osoby, jak czyta\u0107 te sk\u0142ady i jak sobie analizowa\u0107 najcz\u0119stsze przek\u0142amania. S\u0105dz\u0119, \u017ce osoby, kt\u00f3re s\u0105 otwarte i potrafi\u0105 si\u0119 uczy\u0107, mog\u0105 sporo z mojego bloga wyci\u0105gn\u0105\u0107.<\/span><\/p>\nA jak to jest u ciebie ze wsp\u00f3\u0142pracami?<\/b><\/p>\n
Z\u0142ot\u0105 zasad\u0105 Pana Tabletki od samego pocz\u0105tku jest to, \u017ce nie podejmuj\u0119 si\u0119 \u017cadnych wsp\u00f3\u0142prac z producentami produkt\u00f3w dost\u0119pnych w aptekach – ani lek\u00f3w, ani suplement\u00f3w. Nie jest \u0142atwo si\u0119 tego trzyma\u0107, ale tak naprawd\u0119 wi\u0119kszo\u015b\u0107 firm ju\u017c o tym wie, wi\u0119c od paru lat nie dostaj\u0119 ju\u017c nawet takich ofert. Bo moja odpowied\u017a zawsze brzmia\u0142a tak samo.<\/span><\/p>\nNatomiast influencer marketing jest jednym z kana\u0142\u00f3w dotarcia, w tym momencie bardzo skutecznym. Wida\u0107 to na Instagramie – \u017ce wszyscy coachowie, trenerzy, fit trenerzy, dietetycy s\u0105 du\u017co mocniejszymi autorytetami ni\u017c dowolny profesor z olbrzymim dorobkiem. Profesor b\u0119dzie \u201cinfluencerem\u201d dla specjalist\u00f3w, ale dla wi\u0119kszo\u015bci m\u0142odych mam, kt\u00f3re chcia\u0142yby doj\u015b\u0107 do formy po ci\u0105\u017cy, b\u0119d\u0105 to raczej fit trenerki.<\/span><\/p>\nPodobnie wielu ch\u0142opak\u00f3w \u0142apie si\u0119 na obraz napakowanego go\u015bcia. Taki influencer wstrzykuje sobie hormony, \u0142aduje koks i to wszystko nie bierze si\u0119 znik\u0105d. On jest w cyklu. Ale do kamery m\u00f3wi, \u017ce to dzi\u0119ki suplementom i bia\u0142ku. No i jasne, \u017ce bia\u0142ko hormonalnie stymuluje przyrost masy mi\u0119\u015bniowej. Ale przy okazji sprzedawane s\u0105 produkty, kt\u00f3re mog\u0105 dzia\u0142a\u0107 jak hormony, ale nimi nie s\u0105.<\/span><\/p>\nW Stanach ta szara strefa suplementowa jest olbrzymia. Szczeg\u00f3lnie niebezpieczne s\u0105 te produkty, kt\u00f3re psuj\u0105 gospodark\u0119 hormonaln\u0105. W przypadku m\u0119\u017cczyzn to np. \u015brodki zwi\u0105zane z zachowaniem formy. U kobiet: dotyczy to cz\u0119\u015bciej pewnie \u015brodk\u00f3w na w\u0142osy, na paznokcie. Moim zdaniem trzeba mie\u0107 du\u017c\u0105 wiedz\u0119, \u017ceby to stosowa\u0107, a nierzadko suplementy s\u0105 wym\u00f3wk\u0105, \u017ceby nie i\u015b\u0107 do lekarza.<\/span><\/p>\nKolejna rzecz to wszelkiego typu spalacze z pochodnymi amfetaminy. Mniej lub bardziej gro\u017ane. One mog\u0105 by\u0107 niebezpieczne, szczeg\u00f3lnie, je\u015bli kto\u015b ma problemy z uk\u0142adem sercowo-naczyniowym czy z tarczyc\u0105. To wtedy takie \u015brodki mog\u0105 dodatkowo wszystko rozregulowa\u0107. Wi\u0119c reasumuj\u0105c: pr\u00f3ba bycia zawodowym sportowcem nie jest zdrowa. A pr\u00f3ba bycia jakim\u015b takim atlet\u0105 wstrzykuj\u0105cym w siebie hormony d\u0142ugoterminowo mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 katastrofalna.<\/span><\/p>\nZdarzy\u0142o ci si\u0119 trafi\u0107 do takiej ba\u0144ki informacyjnej?<\/b><\/p>\n
Tak, mia\u0142em etap du\u017cej fascynacji si\u0142owni\u0105. W tym momencie moje wzorce dotycz\u0105ce tego, jak powinienem wygl\u0105da\u0107, znacznie si\u0119 z czasem urealni\u0142y. Obecnie dbam o kondycj\u0119 aerobow\u0105 i o elastyczno\u015b\u0107. I jak id\u0119 na si\u0142owni\u0119, to robi\u0119 raczej obwody, \u017ceby ca\u0142e cia\u0142o prze\u0107wiczy\u0107.<\/span><\/p>\nWystarczy czasem p\u00f3j\u015b\u0107 na dowoln\u0105 osiedlow\u0105 si\u0142owni\u0119 i tam nie dziwi\u0105 nikogo takie obrazki, \u017ce ch\u0142opaki wzajemnie si\u0119 instruuj\u0105, w jaki spos\u00f3b podawa\u0107 sobie to i tamto. Jak pogadasz z kulturystami, to nie chc\u0119 generalizowa\u0107, ale jest pewna granica, przy kt\u00f3rej wida\u0107 to, \u017ce wygrywaj\u0105 konkursy te osoby, kt\u00f3re maj\u0105 wi\u0119cej pieni\u0119dzy na sterydy. Bo to jest bardzo kosztowne. Wi\u0119c takie osoby b\u0119d\u0105 reklamowa\u0142y wszystko, co si\u0119 da, \u017ceby by\u0107 w ci\u0105gu, bo to jest bardzo uzale\u017cniaj\u0105ce.\u00a0<\/span><\/p>\nTak niestety wygl\u0105da ten rynek. Czy to si\u0119 da jako\u015b uregulowa\u0107? Ci\u0119\u017cko powiedzie\u0107. Ale tu m\u00f3wimy o ludziach, kt\u00f3rzy \u015bwiadomie sobie szkodz\u0105. Bardziej mnie martwi\u0105 ci, kt\u00f3rzy szkodz\u0105 sobie nie\u015bwiadomie przez kampanie reklamowe. To, \u017ce wychowujemy sobie pokolenia m\u0142odych lekoman\u00f3w. Bo ma\u0142e dzieci s\u0105 przyzwyczajone do tego, \u017ce nie rozmawia si\u0119 z nimi o tym, \u017ce zdrowy jest sport – basen, wyj\u015bcie na rower. \u017be zdrowo jest mie\u0107 wszystkiego po trochu. To s\u0105 truizmy, kt\u00f3re niestety przechodz\u0105 ludziom ko\u0142o uszu.<\/span><\/p>\nDzieci natomiast uzyskuj\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce zdrowie to s\u0105 r\u00f3\u017cne kapsu\u0142ki promowane na Instagramie, witaminki w formie cukierk\u00f3w, cudowne syropy na odporno\u015b\u0107. I dostaj\u0105 informacj\u0119, \u017ce b\u0119dziesz zdrowy, je\u015bli zjesz jednego \u017celka dziennie. \u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce zdrowie utrzymuje si\u0119 przy pomocy paralek\u00f3w, a te s\u0105 w formie s\u0142odyczy. Finalnie te preparaty mog\u0105 nic im nie da\u0107. Ale pozostaje to prze\u015bwiadczenie, \u017ce \u017ceby by\u0107 zdrowym, trzeba zje\u015b\u0107 co\u015b z apteki.<\/span><\/p>\nCzy ciebie jako farmaceut\u0119 wkurza internet?<\/b><\/p>\n
Nie, uwa\u017cam, \u017ce to jest dobrodziejstwo na miar\u0119 ludzko\u015bci. Tak jak przy pomocy prochu, mo\u017cna nim robi\u0107 bardzo dobre i bardzo z\u0142e rzeczy. Natomiast pytanie brzmi: czy spo\u0142ecze\u0144stwo dojrza\u0142o do internetu. Czy posiadamy dobre nawyki korzystania z sieci? I ja na swoim przyk\u0142adzie wiem, \u017ce nie, nie posiadamy. I sam nie wiem jeszcze, w jaki spos\u00f3b mam budowa\u0107 relacje swoich dzieci z internetem i z telefonem, z nowymi mediami. Ja przynajmniej mam wym\u00f3wk\u0119,\u00a0\u017ce w internecie pracuj\u0119. Ale i mojemu dziecku zdarza si\u0119 rzuci\u0107 we mnie zabawk\u0105 i powiedzie\u0107: \u201cTato, zostaw ten telefon – nie pracuj tyle\u201d.<\/span><\/p>\nJako osoba komunikuj\u0105ca si\u0119 z odbiorcami przede wszystkim za po\u015brednictwem internetu, musisz styka\u0107 si\u0119 z tre\u015bciami antynaukowymi. Przekazywanymi r\u00f3wnie\u017c przez koleg\u00f3w i kole\u017canki po fachu – czyli influencer\u00f3w i influencerki.<\/b><\/p>\n
Tak, i uwa\u017cam, \u017ce to bardzo du\u017cy problem. Dla mnie najwa\u017cniejsze jest poczucie, \u017ce moja praca jest odpowiedzialna spo\u0142ecznie i transparentna. To, \u017ce jest warto\u015bciowa, jest jedn\u0105 ze sk\u0142adowych projektu \u201cPan Tabletka\u201d. Ale to poczucie bywa bardzo obci\u0105\u017caj\u0105ce. I faktycznie cz\u0119sto jedno zdanie obracam w g\u0142owie kilkukrotnie, zanim je napisz\u0119. Je\u015bli czego\u015b nie jestem pewien, to tego nie pisz\u0119. I w takiej sytuacji musz\u0119 konkurowa\u0107 z altmedem, zw\u0142aszcza na YouTubie.<\/span><\/p>\nA tam dawanie ludziom prostych rozwi\u0105za\u0144, bezpo\u015brednich porad, \u0142\u0105czenie fakt\u00f3w spiskami – to prosta droga do wy\u017cszych zasi\u0119g\u00f3w. A w internecie du\u017ca liczba klikni\u0119\u0107 zawsze wi\u0105\u017ce si\u0119 z wy\u017cszymi zarobkami i presti\u017cem. Jest to dla tw\u00f3rc\u00f3w uzale\u017cniaj\u0105ce i \u0142atwo wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119, \u017ce wie si\u0119 wszystko. Oczywi\u015bcie zawsze po\u0142owa ludzko\u015bci leczy\u0142a si\u0119 u znachor\u00f3w, korzysta\u0142a z horoskop\u00f3w, wierzy\u0142a w magi\u0119, chodzi\u0142a do szaman\u00f3w\u2026 Ale kiedy\u015b by\u0142o to zwi\u0105zane z faktem, \u017ce dost\u0119pno\u015b\u0107 s\u0142u\u017cby zdrowia nie by\u0142a na takim poziomie, na jakim jest obecnie.<\/span><\/p>\nJak zmieni\u0107 trendy zwi\u0105zane z du\u017cym zaufaniem do nienaukowej wiedzy?<\/b><\/p>\n
My\u015bl\u0119, \u017ce najwa\u017cniejsza jest edukacja. I przygotowanie m\u0142odych ludzi do tego, co dzieje si\u0119 w internecie. Mia\u0142e\u015b w szkole zaj\u0119cia o budowie pantofelka lub paproci?<\/span><\/p>\nJasne.<\/b><\/p>\n
Ja te\u017c. A zarazem pami\u0119tam, \u017ce lekcje o tym, jak dzia\u0142a ludzki organizm, by\u0142y wci\u015bni\u0119te gdzie\u015b tam na koniec roku, gdy ju\u017c wszyscy my\u015bleli o wakacjach. Przez to wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi nie posiada elementarnej wiedzy, kt\u00f3ra pozwala\u0142aby im pozna\u0107 szersz\u0105 perspektyw\u0119 na zdrowie. Dlatego tak \u0142atwo tymi lud\u017ami manipulowa\u0107. Z jednej strony koncernom, kt\u00f3re namawiaj\u0105 ich do \u0142ykania coraz wi\u0119kszej i wi\u0119kszej liczby pigu\u0142ek. Korporacje s\u0105 po to, \u017ceby zarabia\u0107 coraz wi\u0119cej, wi\u0119c to b\u0119dzie sz\u0142o w t\u0119 stron\u0119. A z drugiej strony zasi\u0119gi na tym braku wiedzy buduj\u0105 influencerzy. Im te\u017c zale\u017cy na tym, \u017ceby mie\u0107 wi\u0119cej i wi\u0119cej – zasi\u0119g\u00f3w, pieni\u0119dzy, poklasku.<\/span><\/p>\nTo odej\u015bcie od medycyny to proces odwrotny od tego, kt\u00f3ry obserwowali\u015bmy cho\u0107by w Stanach w latach 50. i 60., gdy lekarzom bardzo ufano.<\/b><\/p>\n
Tak, by\u0142y r\u00f3\u017cne etapy, na przyk\u0142ad hajp na antybiotyki czy na sterydy. Dla mnie medycyna to jest co\u015b, co jest dynamiczne, co szybko si\u0119 zmienia i co wymaga elastyczno\u015bci w podej\u015bciu. I jest ona zwi\u0105zana z u\u017cywaniem konkretnych sformu\u0142owa\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 niekonkretne i przez to ma\u0142o atrakcyjne. Na przyk\u0142ad: \u201cbadania nie potwierdzaj\u0105, \u017ce jaka\u015b substancja wzmacnia odporno\u015b\u0107\u201d.<\/span><\/p>\nZdarza\u0142o si\u0119, \u017ce opinia medycyny na temat pewnych substancji zmienia\u0142a si\u0119 na przestrzeni lat. Podam przyk\u0142ad: jaki\u015b czas temu by\u0142a moda na budowanie odporno\u015bci je\u017c\u00f3wk\u0105 purpurow\u0105. Po jakim\u015b czasie okaza\u0142o si\u0119, \u017ce nie wp\u0142ywa ona znacz\u0105co na cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 chorowania. Czy ta informacja dotar\u0142a do wszystkich? Nie, cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b zosta\u0142a w tej swojej bezpiecznej skorupce i wci\u0105\u017c decyduje si\u0119 na t\u0119 je\u017c\u00f3wk\u0119. Tymczasem medycyna wci\u0105\u017c namawia nas: zweryfikuj, sprawd\u017a \u017ar\u00f3d\u0142a, zmodyfikuj podej\u015bcie.<\/span><\/p>\nCzy Polacy s\u0105 na to otwarci?<\/b><\/p>\n
Czuj\u0119, \u017ce wiedza, kt\u00f3r\u0105 przekazuj\u0119, trafia na coraz podatniejszy grunt. Bo Polacy dbaj\u0105 o swoje zdrowie. I maj\u0105 coraz wi\u0119cej \u015brodk\u00f3w i mo\u017cliwo\u015bci, \u017ceby o to zdrowie dba\u0107. A jednocze\u015bnie nie lubi\u0105 lekarstw. I je\u015bli maj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 niekorzystania z farmaceutyk\u00f3w czy parafarmaceutyk\u00f3w – na przyk\u0142ad suplement\u00f3w – to nie korzystaj\u0105. Zdaj\u0105 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce to, co kupuj\u0105 w aptece, nie dzia\u0142a zerojedynkowo. \u017be to tylko narz\u0119dzie, z kt\u00f3rego trzeba umie\u0107 skorzysta\u0107.<\/span><\/p>\nKto w\u0142a\u015bciwie jest twoim odbiorc\u0105?<\/b><\/p>\n
Na pewno osoby, kt\u00f3re chc\u0105 \u015bwiadomie zadba\u0107 o zdrowie. Ja, b\u0119d\u0105c ojcem, tworz\u0119 wi\u0119kszo\u015b\u0107 tre\u015bci dla m\u0142odych rodzic\u00f3w. Ale staram si\u0119 te\u017c dba\u0107 o senior\u00f3w czy o osoby, powiedzmy, w sile wieku. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 mechanizm\u00f3w, kt\u00f3re wyja\u015bniam, na przyk\u0142ad na temat r\u00f3\u017cnic pomi\u0119dzy lekami i suplementami, to jest wiedza podstawowa, kt\u00f3r\u0105 zawsze warto zdoby\u0107.<\/span><\/p>\nJako Pan Tabletka wydajesz r\u00f3wnie\u017c ksi\u0105\u017cki. Sk\u0105d ten pomys\u0142?<\/b><\/p>\n
Przy ksi\u0105\u017ckach zale\u017ca\u0142o mi na tym, \u017ceby wywo\u0142a\u0107 w odbiorcy pewien proces. \u017beby z\u0142o\u017cy\u0107 mu tak\u0105 obietnic\u0119, \u017ce je\u015bli przeczyta t\u0119 moj\u0105 pozycj\u0119 od deski do deski, to wywo\u0142a w sobie jak\u0105\u015b zmian\u0119. Internet ci\u0119\u017cko czyta\u0107 od deski do deski, bo z za\u0142o\u017cenia jest wyrywkowy, wymaga poruszania si\u0119 po odno\u015bnikach. Wiedza w internecie nie jest u\u0142o\u017cona. Ksi\u0105\u017cki pozwalaj\u0105 mi uporz\u0105dkowa\u0107 wiedz\u0119.<\/span><\/p>\nA czemu zdecydowa\u0142e\u015b si\u0119 na self-publishing?<\/b><\/p>\n
Wiesz, ja nie my\u015bl\u0119 o sobie jak o self-publisherze. My\u015bla\u0142em tak mo\u017ce przy debiucie, gdy poszed\u0142em \u015bcie\u017ck\u0105 wytyczon\u0105 przez Micha\u0142a Szafra\u0144skiego z bloga \u201cJak oszcz\u0119dza\u0107 pieni\u0105dze\u201d. Dzi\u0119ki niemu zreszt\u0105 stale wsp\u00f3\u0142pracuj\u0119 z otoczk\u0105 tych wszystkich firm – np. z IMKER.<\/span><\/p>\nW tym momencie jednak my\u015bl\u0119 o Panu Tabletce jako o wydawnictwie. Jak mnie znajomi lub nieznajomi pytaj\u0105, czym si\u0119 zajmuj\u0119, to m\u00f3wi\u0119, \u017ce prowadz\u0119 wydawnictwo Pan Tabletka, kt\u00f3re wydaje ksi\u0105\u017cki, podcasty, e-booki, audiobooki, kursy online, wydajemy te\u017c posty na blogi, r\u00f3wnie\u017c na niedawno powsta\u0142y brand Zdrownik<\/a>. Mam te\u017c kom\u00f3rk\u0119, kt\u00f3ra wydaje medical copywriting dla zewn\u0119trznych podmiot\u00f3w. W tym momencie moim du\u017cym osi\u0105gni\u0119ciem jest to, \u017ce uda\u0142o mi si\u0119 zbudowa\u0107 du\u017cy zesp\u00f3\u0142, kt\u00f3ry pomaga mi rozwija\u0107 Pana Tabletk\u0119 jako projekt.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"– Wystarczy czasem p\u00f3j\u015b\u0107 na dowoln\u0105 osiedlow\u0105 si\u0142owni\u0119 i tam nie dziwi\u0105 nikogo takie obrazki, \u017ce ch\u0142opaki wzajemnie si\u0119 instruuj\u0105, w jaki spos\u00f3b podawa\u0107 sobie to i tamto. Jak pogadasz z kulturystami, to\u2026 nie chc\u0119 generalizowa\u0107, ale jest pewna granica, przy kt\u00f3rej wida\u0107 to, \u017ce wygrywaj\u0105 konkursy te osoby, kt\u00f3re maj\u0105 wi\u0119cej pieni\u0119dzy na sterydy. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1845,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-historie-tworcow"],"better_featured_image":{"id":1845,"alt_text":"","caption":"","description":"","media_type":"image","media_details":{"width":3901,"height":2835,"file":"2022\/10\/IMG_6068-2.jpg","filesize":886909,"sizes":{"medium":{"file":"IMG_6068-2-300x218.jpg","width":300,"height":218,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":14491,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-300x218.jpg"},"large":{"file":"IMG_6068-2-1024x744.jpg","width":1024,"height":744,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":98516,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-1024x744.jpg"},"thumbnail":{"file":"IMG_6068-2-150x150.jpg","width":150,"height":150,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":5898,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-150x150.jpg"},"medium_large":{"file":"IMG_6068-2-768x558.jpg","width":768,"height":558,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":62242,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-768x558.jpg"},"1536x1536":{"file":"IMG_6068-2-1536x1116.jpg","width":1536,"height":1116,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":186443,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-1536x1116.jpg"},"2048x2048":{"file":"IMG_6068-2-2048x1488.jpg","width":2048,"height":1488,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":298377,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-2048x1488.jpg"},"post-thumbnail":{"file":"IMG_6068-2-640x480.jpg","width":640,"height":480,"mime-type":"image\/jpeg","filesize":47170,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-640x480.jpg"}},"image_meta":{"aperture":"1.8","credit":"PAULINA KURNYTA-CIAPALA","camera":"Canon EOS 6D Mark II","caption":"","created_timestamp":"1623262873","copyright":"","focal_length":"50","iso":"125","shutter_speed":"0.0025","title":"","orientation":"1","keywords":[]}},"post":1844,"source_url":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2.jpg"},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1844"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1846,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions\/1846"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1845"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/imker.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/IMG_6068-2-300x218.jpg\")
<\/p>\n